バランスボールとは

空気の入ったボールで、不安定さからバランス能力をトレーニングするために使われます。
身体の大きさに合わせてボールのサイズを選択する必要があります。

転がることから転倒の危険性もあるため、実施には注意が必要です。

株式会社スポーツセンシング