11月8日　10km 38分01秒

めちゃくちゃ寒くなりましたね🥶

昨日は疲労感が強かったので甲山jog（10km）を行いました🏃🏻

今日は休みにする予定でしたが、風が弱く走りやすいコンディションだったのでトレーニングしました☀️

10km ペース走
1km    3分46秒
2km   3分48秒
3km   3分49秒
4km   3分49秒
5km   3分48秒
6km   3分49秒
7km   4分01秒
8km   3分49秒
9km   3分48秒
10km  3分40秒
トータル38分01秒

なかなかいい感じで走ることができました⭐️
フルマラソン2時間40分切りペースですね。

まだ余裕がちょっっっとだけあったので平均3分45秒はいえるかな？という感触でした😊

防府読売マラソンに向けて頑張るぞ😤