29 TO DO LIST

2020年10月2日。29歳になれた日。

20代ラストを迎えるときってどんな気持ちなんだろう。

やばい！！私の賞味期限が！！って感じで焦るのかな？

と前まではなんとなくイメージしてたんだけど、
28歳の終わりに近づくつれてどんどん毎日わくわくできるようになって、
予想通り最高な気持ちで29歳を迎えられた！やった！！

もうそれだけで29歳として満点合格なんじゃなかろうか。
、、、甘いか（笑）

不思議だなあ〜
色々状況は変わってるし、側から見たら焦る要素もあるんだろうけど、
なんかめっちゃ自信あるのよね。
「こんな29歳なら29歳なりたい！」って思われる自信しかないし（笑）
(笑つけてるけど本気、大マジ)

個人的に誕生日って周りへの感謝を改めて感じる日なんだけど、
今年初めてのそれ以外の感情があったんだよね。

周りへ感謝する気持ちと同じくらい、自分にも感謝したい。

真剣に自分の体と向き合って、ダイエットしたり肌のスキンケア頑張ったり思いっきり髪の毛を短くしたり明るくしてみたり、脱毛始めたり（笑）

おかげで自分の外見が凄く好きになった。

もちろん今の状態は全然理想体型では無くて、あれもしたいこれもしたいでいっぱいなんだけど、
今はこれが自己ベストだなって思うし、
自分の外見を初めて「結構いいじゃん」って思えた。



人、仕事、好きなこと、やりたいこと、自分の今と将来、
それらと真剣に向き合ったら、知りたいことや深めたいことがどんどん増えて、学ぶのがどんどん楽しくなって。

学べば学ぶほど、
もっと人と上手く関われるようになったし、
もっと仕事が楽しくなったし、
もっと好きなことが好きになったし、
もっとやりたいことができるようになったし、
もっと自分のなりたい像に近づいた。



外見も内面もなりたい自分に近づけた。
そしたら、生まれて29年目にして、
外見も内面も

　“今の自分がいちばん好き”

って思えた。
綺麗事じゃなく本気で。

そう思えるようにしてくれたのは、

応援したり助けてくれたり見守ってくれた "周り" と、

ちゃんと自分に向き合ってちゃんと努力してきた "自分" のおかげ。
だから、周りへ感謝する気持ちと同じくらい、自分にも感謝したいって思えた。

負の感情って、それを見せたところで相手が気持ち良くならないから、基本見せないようにしてるし、

見せないことで感情の波がフラットに近づくから自分が安定するためでもあるんだけど、

やっぱり人間だし凹むときはめちゃくちゃ凹むし落ちる時はとことん落ちる。

最強にメンヘラじゃんって自分にツッコミ入れるくらい病む。

見せないからあんまりそう思われないけど。

『自己肯定感が低いからどうにかして上げたい』

ってのがもういつからか分からないくらいずっと課題だったけど、

なんかやっと本当の意味で自己肯定感上げられた気がする。

他人に認められて自己肯定感が上がるんじゃなく、

自分で自分を認めて自己肯定感が上がるって全然強さが違うのね。

だって認める “誰か” に左右されないんだもん。

その人が居ても居なくても自分を肯定できる。

今めっちゃ無双状態なんだけど（笑）

☑︎自己肯定感を更に上げる

☑︎体型の自己ベストを更新していく

☑︎こんな29歳なら29歳になりたいって思われるような人になる(でも別に他人基準な訳ではない。あくまで自分がなりたい自分を目指す。)

☑︎ゴール達成だけではなく過程も楽しめる目標を立てる

☑︎広く知られるのではなく、深く刺さる人になる

☑︎説得力のある人になる

☑︎やりたいこと興味あることはどんどんやる(何かハードルあっても言い訳しないでやれる方法考える)

☑︎もちろんやるべきこともやる

☑︎やりたいこと多すぎるから優先順位付けて、且つ時間大事にして上からやってく

うん、29歳のTO DO LISTの大枠はこれかな。具体的な内容は決まってるのもあるけど徐々に詰めてく！

note更新もその１つ！！！

自分が見返しても「そうだこうやって痩せたんだった」って振り替えられるようにしたいし、

誰でも真似できる再現性あるものにする。

言うなればマニュアルだよね。この通りにやれば確実にこうなります、って言う。

再現性の無いダイエット方法なんてありふれすぎてるし私がやりたいことじゃない。

どれだけ凄い成果を出してる人が成功方法を発信してても、どれだけ有名な人が成功方法を発信してても、他の人がそれを真似て結果がでないなら見る価値もやる価値もない。

その人にしか当てはまらない成功方法は要らないのよ。

私が発信したいのは、誰にでも当てはまる成功方法。

ってか、私の方法ちゃんと真似すれば絶対痩せれるし、痩せれないってことは真似できてないってことなんだけど（笑）

そのくらい根拠と自信がある。てか根拠と自信しかない。

あとは、伝える力。

と、読む側のやる気（笑）

単に私の個人的な決意表明を記したくて書いた29歳1日目。

来年30歳なる前に全部達成できてるかな楽しみだな。

乞うご期待！！！