帰ったら。

温かい飲み物が飲みたい…。
こんばんは、飛鳥です。
明日、退院することが決まりました。
血糖値もだいぶ標準内に収まり、そろそろかなーと思っていたけど、
病状説明の時にダメもとで明日って言ってみてよかったです！
なんとか明日の退院に漕ぎ着けました。

今日は暇で暇で…。
とにかく16時の病状説明までソワソワしていました。

結論から言っちゃうと、
癌はなかったです。
でも、良性？と思われる腫瘍はありました…
膵臓ではなく副腎に。
心配する必要はなさそうですが、経過観察は必要みたいです。
糖尿病の治療はまだまだ全然続くので、
自己注射とか、指パッチンとか頑張ります。

まぁ、新生活の疲れとストレスと食生活の乱れ、
何より脂肪肝が原因だったとわかったので、
これからダイエット頑張ります。
えぇ、食生活もレコーディングしながら徐々に変えて行けたらいいなと思います。
まずは、日常の生活に戻ることが大事です。
明日から、誘惑いっぱいの下界に戻るってわけよ！（フレンダ？）
スタバも控えないとなー、でもメロンは飲んでみたかった…。
大好きなカフェでは、しばらく紅茶かな？
コーヒーは、ブラックで飲めないので…。残念。

運動習慣をつけたほうがいいということで、
これから暑くなったり雨が降ったりしますが、
仕事が再開するまでは早朝のウォーキング（散歩の方が正しいか）を継続してやってみようと思います。
きっと続かないけど、言うだけタダなので言わせてください。
仕事も落ち着いてきたらウォーキング再開できるかな？
とにかく、動く！
ストレッチとかも取り入れたいし、階段も上りならできるからそれで動いて、
どんどん痩せてみたい。
これから夏で、比較的痩せやすい季節ですしね（夏バテは置いといて）

他にもやりたいことはたくさんあります。
運動や食事、健康に関することだけではなくて、
自分の趣味に関することだったりも…！
まずは百均に買い出しですね(笑)
セリアとダイソーに行きたいよぉ。

まぁそれは近日中に行うとして。
明日の退院には父もお迎えに来てくれます！
嬉しいなあ！！
そのまま外食に行かれると、血糖値とか台無しなので、
家に直帰でお願いしたいところではあります。
家では何を食べようかなぁ。
自分で献立を考えるのも楽しくなればなぁ。
今はまだ苦手だけど、いつか慣れるかしら。

荷物がまだたくさん院内にあります。
うぅ…父の力借りるしかない。すまぬ…。
今日の時点で持って帰れそうなものは、母に自転車で持って帰ってもらいました。
母もすげーな、ボストンバッグ2個だぞ…？？

さて、今夜はゆっくり眠れるかな？
それでは！ノシ