関係が劇的に変わった！パートナーシップを深めるコーチングの秘密

こんにちは、ホリスティックライフコーチのかおりんです。

結婚して3年以上の方
パートナーシップに満足していますか？

私は結婚して今年で２４年になりました。

パートナーに不満を持ちながらも
『仲良し風夫婦』を２０年くらい続けていた関係が
『信愛夫婦』と信頼と愛情が感じられる幸せな関係に劇的に変わった
コーチングの秘密をシェアしますね。

関係が劇的に変わったコーチングの秘密とは
ずばり！『傾聴』です！

傾聴とは
相手の話を相手の気持ちに共感しながら理解しようと「聴く」こと。

私は話すことが苦手なので、上手くできないのは自覚しています。
でも話を聞くことは好きなので、できていると勘違いしてました…

コーチングを学ぶ以前は

料理をしながらパートナーが帰宅した時に
「今日はどうだったの？」
まな板をトントンしながら「へ～そうなんだ」

パートナーが職場での愚痴をこぼしたら
「だったら、こうすれば良いんじゃない？」
ながら作業をしながら相槌をし、アドバイスをしちゃっていました…

実は、私もパートナーに対して話をした時に
彼はテレビを見ながら「・・・」無反応
私が愚痴をこぼしたら
「こうすれば…ああすれば…」のアドバイスをしてきて

私は心の中で
私のこと分かりもしないくせにアドバイスしちゃって！！
ただこっちは聴いて欲しいだけなんだよーーーー！！
そうだったんだね。って
分かってほしいだけなんだーーーー！！
話すと余計にストレスが溜まっちゃった！！

お互いに機能不全なコミュニケーションをとっていたわけです。

そして私は
話しても、どうせ分かってくれないし、ストレスが溜まるのが嫌なので
本音で会話をすることを無意識で避けるようになっていきました…

なんとか衝突を避けようと『仲良し風夫婦』になり
表向きは上手くいっているように見せて
心の中ではいつも『何かが足りない』と寂しさを感じていました。

結婚して20年が経ち
アラン・コーエン氏に出逢い
ホリスティックライフコーチングを学び
コーチングの練習としてパートナーの話を聴くことをしました。

結婚して初めて向かい合い
『傾聴』で話を１時間聴いてみました。

すると彼が話している途中で
「大切な事を思い出した！」といって涙を流したのです！

初めて彼の心の内を知ることができて
心と心が繋がる瞬間でした。
そして、私はそれを求めていたんだと気づくことができました。

ホリスティックライフコーチングで学んだ
コーチングで大切な基礎は『傾聴』です。

そのコーチングの基礎『傾聴』で大切なことが
『ジャッジしない』『アドバイスしない』
ということ。

ありのままの相手を受け入れることで
激的にパートナーシップが変わりました。

ここで注意点がひとつあります！
相手を変えるために傾聴するのではありませんよ。
心から相手のことを知りたいと純粋な気持ちで傾聴すると
現象として後からパートナーシップが変わるということです！

パートナーシップをより良くするために『傾聴』をオススメしますが
その前に
自分自身が『傾聴』されて
心が満たされる体験をすることをオススメします。

最後まで読んでくださりありがとうございます。
私たちは、ひとりひとり個性輝く素晴らしい存在です。
ご縁に感謝♡ありがとう