すぴここメンテ・かおり

かおり｜ホリスティックライフコーチ｜カラーセラピスト｜沖縄｜ すぴりっと（魂）＆こころ…

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かおり｜ホリスティックライフコーチ｜カラーセラピスト｜沖縄｜ すぴりっと（魂）＆こころ（心）のメンテナンス｜ HSS型HSP・B型・おとめ座・数秘11

関係が劇的に変わった！パートナーシップを深めるコーチングの秘密

こんにちは、ホリスティックライフコーチのかおりんです。 結婚して3年以上の方 パートナーシップに満足していますか？ 私は結婚して今年で２４年になりました。 パートナーに不満を持ちながらも 『仲良し風夫婦』を２０年くらい続けていた関係が 『信愛夫婦』と信頼と愛情が感じられる幸せな関係に劇的に変わった コーチングの秘密をシェアしますね。 関係が劇的に変わったコーチングの秘密とは ずばり！『傾聴』です！ 傾聴とは 相手の話を相手の気持ちに共感しながら理解しようと「聴く」こ

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    • 初めてコーチングを受けた時のお話

      こんにちは、ホリスティックライフコーチのかおりんです。 コーチングって受けた事ありますか？ 私が初めてコーチングを受けようと思ったきっかけと 受けてみて衝撃を受けたお話をシェアしますね。 私は内向型でネガティブな性格で 趣味は『悩み』と『通院』というくらい 人生の大半を人間関係・仕事・自分の性格で悩み 喘息・顎関節症・慢性蕁麻疹・肩こりなどで病院へ通っていました。 ４６歳の時に「何事も継続ができない！」ことに悩み 思い切ってコーチングを受けてみることにしました。 （ホ

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      • モヤっとしたら○○の力を借りよう

        こんにちは。 ホリスティックライフコーチのかおりんです。 仕事や家庭で お相手が関わることで 物事が思うように進まなくて『モヤっ』とすることはありませんか？ 私は最近、お仕事で進めたいプロジェクトが思うように進まず モヤっとすることがありました。 お相手がいる事なので ひとりでは、どうにもならないと頭で分かっていても 　”ちむわさわさ～”していました。 （*沖縄方言：心がざわざわ落ち着かないこと） みなさんは『モヤっ』としたらどうしていますか？ 以前の私はスマホゲー

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        • 生まれてきてくれてありがとう

          先日、５２歳の誕生日に 「生まれてきてくれてありがとう♡」 「生きていてくれてありがとう♡」 と口に出して自分自身に伝えてみたのね。 涙がでました。 心が じんわり温かくなりました。 自分の誕生日に声に出して 自分自身に伝えた事ありますか？ なんか変じゃない？ って感じている人もいるかもしれませんね。 今年、結婚して２４年になります。 結婚して１年目 私の誕生日をパートナーが覚えてくれてなくて 悲しくて…泣きました。 ２年目 同じく…悔しくて…泣きました。 ３年

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          良い人にならなくていい

          あの人から、あんな事言われて傷ついた… なんかモヤモヤする… 以前は、あんな事を言った 「あの人」のせいにして 私は被害者意識が強かったんだけどね。 逆に 人を傷つけようと意図しなくても そうなっちゃう時もあるよね。 私は直感・感覚派で どんなに頑張っても「ちゃんと」ができない人なの。 「ちゃんと」を目指して 表向き「できてる」感じに見られていたかもしれない。 けど、「ちゃんと」を目指すと 「自分らしくない」と分かっちゃったのね。 「ちゃんと」できてる人がうらやまし

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          カラーセラピーは癒しだけじゃない⁉

          カラーセラピーは１４本のカラーボトルを使いセッションします。 色鮮やかな美しいカラーボトルを見るだけで癒されるのはもちろん、 可能性の扉も開いてくれるんです♪ 私はよく自分自身と向き合うためにセルフカラーセラピーをします。 ビーチでカラーボトルを並べ、海風を感じながらするのが好きです♡ 目を閉じて深呼吸をしてから始めます。 ゆっくり目を開けて、気になる色を直感で選ぶとき カラーボトルの美しさにワクワクするんですね♪ ある時 選んだ色のメッセージを読んで 「えーーーー⁉こ

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          ホリスティックライフコーチングとは？

          アラン・コーエン認定ホリスティックライフコーチのかおりんです。 ホリスティックライフコーチングとは ”ホリスティック”とは「全体性、つながり、バランス」 ボディ（身体）・マインド（心）・スピリット（魂）の 包括的な視点から悩みや課題に取り組み、 自ら内なる答えを見つけ、 自分で選択・行動できるようにサポートするコーチングです。 私が他のコーチングと違って ホリスティックライフコーチングが大好きなのは Well-being自分らしく幸せな人生を目指すコーチングだからです。

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          ホリスティックライフコーチングとは？

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          初めまして・自己紹介

          すぴここメンテ ホリスティックライフコーチ・さいとうかおりです。 ”かおりん”と気楽に呼んでくださいね♪ 『すぴここメンテ』は ”すぴ”はスピリット（魂） ”ここ”は心 ”メンテ”はメンテナンス 魂が喜び、心からずっと幸せを感じる人生 自分らしく輝く人生 のメンテナンスサポートをさせていただきたい。 なぜなら・・・ 私自身、４５年なんとなく生きづらさを感じて生きてきたからです。 特別これといって大変な家庭環境でもなく 学校の成績が悪かったわけでもなく 友だちは多くはな

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