私の不安定なバイオリズムを

包み込んでくれるものはあるんだろうか？

自分をじんわりとポジティブに導いてくれる、セルフコンパッション(自分への思いやり)という考え方に出会った時、

上がった！

と思った。

でもやっぱり人生は、そんな簡単には許してくれなくて。
いざ悲しみの発作が来ると、向き合う勇気は出なかった。

自分で自分を思いやるには、コンディションが大丈夫な時でないと難しいなあ。