電磁波と共に眠る日々

最近、携帯を枕元に置いて寝ることが増えていて「電磁波大丈夫かな？」と心配になったので調べてみました。

寝室では充電すらしないほうが良いみたいな記事もあり、枕元に置きっぱなしなんてとんでもない感じでした。（気にする人にはってことでしょうが）
機内モードにするのも効果があるとかないとかネットではたくさんの情報があり何が正しいのかよくわかりません。
あと、Wi-Fiもオフにしたほうがよいとか。

神経質になることもないかもしれませんが、できる範囲で「快適睡眠」のために
・携帯は目覚ましが聞こえる範囲でできるだけ遠くに置く
・寝室で充電しない
くらいはまず試してみようかなと思います。

眼だけでなく、電磁波からも「デジタルデトックス」して身体を整えていきたいです。
これから年末年始、電磁波浴びがちです。
普段のスマホを手元に置きっぱなしにする習慣を変える良い機会かもしれません。