2020.06.08@世田谷区梅丘 柔術 スパークルー

昨日から6月2週目の月曜が始まりました。

ウチは共働きなので、一週間分まとめて近所のスーパーに自分が平日週一ペースのバイク移動で昼一時間弱で買い出しに行ってます。

前は飲食店の方や近隣のマダムがちらほらといらっしゃるだけだったのですが、ココ2ヶ月は学校が休みでお母さんとお手伝いの子供達が多く混み合っていました。今は夫婦でお越しの方が多めかと。

昼に買い物しててマスク越しに目があったのが、某プロ野球団の監督でした。

普通にTシャツとハーパンとサンダルで買い物されてて帰りもベンツじゃなくママチャリだったのは好感が持てましたね。ライオンズを食わない程度にガンバってください！

昨日は早めの時間からキエラさんが来ました。Welcome! デトロイトにいた時はウェイトもやってたそうです。18時のクラス前にハードラック、ガンガン使ってくださいね！使用後は次亜塩素酸水での拭き取りもご協力お願いします！

窓を全開に開けて換気をし、空気停滞を避ける為に届いたばかりの大型サーキュレーターで風をガンガンに送りこみながら活動中です！

スパーリングを自粛している現在、バランスボール・ワークアウトを取り入れて発汗と代謝を上げる工夫をしています。

散髪してスッキリ！月曜クラス、月一親子柔術クラス、バランスボール担当のフレッシュな村瀬先生。

自分も何年か前に村瀬先生のバランスボールのパーソナルトレーニングを受講していたのですが、見た目とは違って信じられないくらい足腰に効きます笑 次の日の朝は子羊のような歩き方になっていたのを覚えてます。

でも、2回、3回とこなしながら、家でも自主練すると、あら不思議。筋肉は慣れていきますし、体幹＆バランス感覚を養うのもバッチリです。

そんな村瀬先生のバランスボール・パーソナルレッスン、完全予約制で外部の方でも受講可能ですので興味のある方は、まずはこちらからお問い合わせください >>>

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ありがたい事に先週からメールや電話でお問い合わせを頂いております。
お得な1周年記念キャンペーンやってます。

よりストロングで新しいライフスタイル構築を模索している皆さんと一緒にチャレンジしていきます。

見学／無料体験とも予約制になりますので事前に必ずご連絡くださいね！ こちらからどーぞ >>>

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ブラジリアン柔術ジム SPARCREW スパークルー
【アクセス&お問合せ先】
〒154-0022 東京都世田谷区梅丘1-15-14 本通りビル1F
Tel : 03-6413-7753

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