歳を取ると治癒力が下がる気がする

最近、歳を取ったせいか筋肉痛やら炎症やらとすると治るのにすごい時間がかかります。
やはり歳だからかな？
食事かな？
ただ私は食事にはかなり気遣いしてるので、食事ではない気がする

あ！
タンパク質は抜け毛予防になるみたいなのでタンパク質の事を考えれば将来は安定です🤭