なかじま じゅんこ

二児の母 神奈川→高知(四万十) Cafe & Select shop “Space”owner スコーン作り/ 瞑想ワーク🧘‍♀️ https://www.instagram.com/space_out_jco/

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自分自身のしてきたこと 他人から受けたこと 人を見て思うこと 全部ひっくるめて、心底思うこと②あゝ 無情編

正しさなんて、みんな違う 正しさなんて、人の数だけある 当たり前の事なんだけど 結構忘れてる でも深いところで私たちは知ってる それは素敵なこと これはやめておこう でも今話したい“正しさ”は、 それに“フェイク“の仮面がついたもの 世間とか常識とか最大公約数とか 結局それにハマる人間は一人もいない そういう正しさの中で生きるのは危険で 正しさを振りかざせば、それは武器となり 正しさに応え続けて、自分を追い詰める 自分の不完全を許せたら、 滅多なことで、人を攻撃

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    • 自分自身のしてきたこと 他人から受けたこと 人を見て思うこと 全部ひっくるめて、心底思うこと①

      まず始めに、 これは日本の芸能界の悲しいニュースに向けて書いたわけではなく、 Vogue JapanのYouTubeチャンネルによる、“トップモデルのメンタルヘルスについて”の動画を見て書いた 書いたのだけど、しばらく文章を発信しておらず、 弱気になって、投稿してなかった。 でも、この数日、画面メモに書いたこの文章の冒頭が、 自分のiPadのタイムラインに何度も出てくるので (AIの仕業とはいえ)ちゃんと発信しろってこと？なんて思っていた。 読み返して、今なら刺さるかも

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      • "瞑想" 後編 "ヴィパッサナー"

        わたしは、 コースを受けた11年前に 決めたことが一つだけあって それは、 "企業の中で働くのは辞めよう" というものでした。 前々回の"瞑想 前編"からの続きです https://note.com/spaceout/n/n3d8bc63836be なぜ、そう決めたのか 後付けはいくらでもできるけど、 そう決意した根拠を なぜか思い出せない… なぜなら、それはたぶん "インスピレーション"だったからで 無意識にそれを選び 理屈は後から考える その無意識や順序の妙

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        • 免疫とか

          今日は3/11 あの日からずっと… (正確にはそれより少し前) サバイバルとか防災とか 自給自足を考えていたし 田舎へ移住もしたけど "これだ"という答えは わたしには見つからなかった。 長年のストイックや産後のあれこれ 移住後のあれこれに息がつまり 2.3週間だけど、鬱になった時があり ちょうど年女で、"自分を大切にする" と宣言したすぐ後だった。 "これは通過点"という理性を保ちつつ "自分を第一優先にする"と決めて やりたくないことのすべてをやめた。 復

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          "瞑想" 前編

          今から11年前の2009年に ヴィパッサナー瞑想という 10日間の瞑想コースを 京都で受けました。 更に、その2ヶ月前 アメリカのネバダ州の砂漠 ブロックロックシティと呼ばれる場所で 毎夏行われている "バーニング・マン"という フェスに行きました。 (トップの写真はネットから バーニングマンの写真をお借りしました。) 瞑想は、そこで出会った 日本人カメラマンに 教えてもらいました。 その時、彼がテントで 話した瞑想の内容は、 "10日間、誰とも口をきかないこと

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          "瞑想" 前編

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          🇮🇳やりたいならやれよ🇮🇳

          キラキラした日常だけが リアルなわけがないし 自分のことを話しすぎたり 自慢したりするのは、 はしたないとか かっこ悪いとか ダサいと思ってた。 過去の武勇伝よりも 今、何をしているか 今、どうなのか… それが大事なんだと それは、今もそう思う。 でも、10年、20年後に わたしは同じことを 胸を張って言えるだろうか？ 10代のわたしは、 自意識過剰で 自分に許可が出せなかった 20代になって、 それなりにはやってみたけど、 もっとやれば良かったと

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          🇮🇳やりたいならやれよ🇮🇳

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          お店とスパイスで繋がるご縁

          自分で言うのもあれだけど… 初めての方にとっては わたしのお店はたぶん入りづらい… ※今ハートランドの生は出してません。 でも去年の年末、 そんなお店に入ってきてくれた なっちゃんと、マチュー (なっちゃんfrom Japan🇯🇵 マチューfrom Swizerland🇨🇭) 嬉しいことに 一昨日、また来てくれた✨ でもなんと今月 スイスに引っ越してしまうそうで… 引っ越しには持っていけないが とても価値あるものたちを 頂けることになり 昨日お宅にお邪魔してきた

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          エコプレッシャー

          エコの意識やアクションは ないより、ある方がいい 自然は守りたいし ゴミは減らしたい 海洋プラスチックは ないにこしたことはないけど 息子の同級生たちがやってきた 初めてのクリスマスパーティー 少し前のわたしだったら 絶対やらない選択をいくつもした。 ママ友の提案を受けて 紙皿を使うことにした。 (ママ友が言ったから… ということじゃないよ) 自分の思いつきで 紙コップにプラスチックの フタをつけた。 それでも、 エコに逆らってるわけでも エコを知ら

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          お母さん

          本当に本当に。 わたしはもう 一番大変な時期から 抜けれたからこそ… 声を大にして言うよ！ 自分が女で、母親で 小さい子供がいるから だからわかるし 気づけたし リアルなんだけど 男性であっても 独身であっても 出産したことがなくても わたしたちがどうやって 生まれてきたのかって そこを考えればわかるんだ きっと 世界中のお母さんは 気づいてる… そして、 わたしがずーっと 思ってることは この世界で、 一番守られなきゃいけないと 思うのは、 お

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          俺の彼女

          2016年に出た宇多田ヒカルの"fantome"というアルバムに入ってたこの曲を、 わたしはたぶん世界で一番聴いてるんじゃないかと思う。 名曲…秀逸…天才！！ さすがに最近は、前ほどは聴かないけど、 こんなに、現代の男と女の関係を簡潔にオシャレにまとめた曲って他にある？？ でも、当時から変化したような気がするのは、ここから抜けようとする男性や、自分の本音を発信する女性の声が、耳に届くことが増えたことかも。。 このアルバムタイトルのfantomeの意味が、「気配」

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          けわい

          どうも初日に来た猫とは違うけど、 最近この猫がよくやって来る。 もはや、わたしの中では地元の人🐈 (お店は自宅とは違う地区にあります) たぶん今日で3回目なんだけど、 この猫は物音を立てて入って来なくて いつもお店を開けて少しした頃にやって来るので、わたしはたいがい何かに集中していて猫のことを忘れています。 けど、無意識に、出入り口を向いてから 「あ、またいる…」 と、このキジトラに気づく。 人間には、五感以外の感覚機能が確かにある、とわたしは思う。 みんなも

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          ノラ猫が迎えに来た

          今朝、ゴミ出しの時間が少し過ぎてたので、 まだ間に合うかなって窓から外をのぞくと うちの前にノラ猫が三匹…‼️ (インスタにも動画をのせた猫たち) 一瞬何事かとギョッとしたけど、 おそらく、うちの猫が心配で 迎えにきたのだとわかりました。 携帯をとりに行き、再び窓越しに覗くと、 わたしに気づいて、前足を窓にかけて立ち上がって、この目線‼️切ないわぁ…😥 実は、うちで数ヶ月前から飼ってる 猫が一昨日？避妊手術をしました。 まだ傷も癒えてないし、 エリザベスカラーも

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          70年代の船乗りとおんちゃん

          朝、家が寒すぎて、 頭も体も冷え切ってたから 思い切って、お風呂に入ってみたら いいことを思いついて、 インスタで時間変更を知らせして、 買い物に行ったら、 更にもう二つひらめいた！！ ちなみにお店のアイデアだから わたし以外には大したことじゃないし まだ練った方がいいなってこともある 前に、お店を開けてた時から来てくれる 地元のおんちゃんがいて (ここは、「おじさん」じゃなく おんちゃんと言う) うちの店の目の前は、海があって 昔は船着場だったみたいで

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          真理

          わたしの最近のモットーに 「自分を大切にする」 というものがあります。 この怪しいワードは これまで何度も書いてきましたが なぜそうしたいのか、 そうあろうと考えるのか いつかそれを 書きたいと思っていました。 わたしにとって、 自分を大切にすることは 自分に嘘をつかない 自分を裏切らない 自分で自分を幸せにする そんな意味が込められています。 平凡で、ありふれていて 素通りしそうな言葉たちです。 でも、簡単なようで難しく、 これができれば、 人生のマスター

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          AIと魂の進化

          わたしは、ほんの少し前まで、 人間は退化してると思ってた。 でも、今は進化してると思う。 昔、自分を犠牲にしても、 人を救える人が偉いのだと思ってた。 でも今は、自分を大切にできる人が好き。 AI化って、 人をロボットのように扱うって意味では、 ずっと前から始まってる。 80年代生まれの、 わたしが生まれるよりも、ずっと前。 わたしの初めてのバイトは、 年末年始、郵便局の中で、配達エリアごとに年賀状を箱に仕分ける仕事だった。 事前に許可を得ていたにもかかわらず

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          日本をアップデート

          別に、独身の頃と同じものが ほしいわけじゃない でも、後でとりに行くつもりで 置いてきたものがあって 新しい服だって着たい 家のすぐ近くに置いてきたから そろそろ…とりに行こうと思った 左手には、赤ちゃん 右手には、買いもの袋 中身は、要冷蔵&要冷凍もある 一度家に帰って 冷蔵、冷凍に仕分けする 赤ちゃんが泣き始めた お腹が空いてるのかも 授乳して寝かしつけた 気づくと40分経ってる 気を取り直し そっと家を出ようとすると、雨 ヤバい、布団干してる…

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