不安になりすぎない、こと。

2022年8月19日 19:11

いつもお読みいただき
ありがとうございます。

自然栽培農家-そよかぜ農園-
米粉のおやつ-イツモノ-　です。

夏の暑さにやられて思考が働かず
noteを書けないでおりました…すみません！

さて、この世の中不安になるようなニュースも多く
それに振り回されて疲れてしまうことも…

でも、なるべくなら日々を楽しく
生きたいですよね！

そんな事を思ったし
『Think clearly』も読んで感じたことを
(まだ読み途中だけど)
自分なりに綴ってみました。

-それは関係あること？-

日々、目に入ってくるニュースですが
それって自分に関係のあることなのでしょうか？

もちろん、関係のあることもありますが
関係のないものも多いのでは？

違う言い方をすれば
自分の力ではどうにもならない出来事。

政治のニュースで「〇〇の国との関係が危ない！」
となっても、自分にはとうにも出来ないし
「〇〇が絶滅危機に…」
となっても、自分にはどうにも出来ない。

これはネガティブな思考ではなく
自分に出来ること•出来ないこと、を区別して
"出来ることに力を注ぐ"ためなのです。

"ニュースは必ずしも事実とは限らない"
そうであると私は思っています。

国として動かしたい方の情報を流す
というのは普通なのかなぁと。

世界の向かっている方向とか
国が進めていきたい方向とか
それに沿って情報を選んで、作って流すことは
普通にあり得るよなぁって思うのです。

ネットニュースも乱雑していて
真実はよく分からない。

そのニュースに振り回されるのは
限りある自分の時間がもっいない。

どの本だったかなぁ？
色々と聴いたり、読んだりしてても
"ニュースは週一でいい"
"ニュースは見なくてもいい"
とよく耳にもします。

また、ニュースって基本は不安や悲しいことを
伝えることが多いから
見ていると不安になっちゃいますよね。

不安になってモヤモヤするくらいだったら
私はその時間も自分の人生のために使いたい！
ので、敢えて日々のニュースはほとんど見ない
という選択を私はしています。

それは自分が感情のコントロールが下手で
モヤモヤしてしまうが分かっているから。

それならば、その時間で好きなアーティストを観て
キュンキュンしている方が私には合ってる！

逆に主人は、深くまで調べに調べたり、考えたり
ひとつのニュースに対して流されず
歴史とか世界の動きとかを自分なりに知った上で
俯瞰して物事を見られるタイプです。

そして世の中にはグッドニュースだって
いっぱいあります！

でもそれって報道されるようなことじゃないので
そんなにいっぱい目に入りませんよね。

私がこのご時世に妄想していたのは

「今日の感染者は〇〇人でした」
の深刻な表情の後に
「今日の回復者数は〇〇人でした！」
「良かったですね！」な笑顔の報道だったら
不安になりすぎなかったんだろうなぁ、と。

(これには賛否あるのは分かっているのですが
ただの私の妄想で、現実になることもないので！)

日々、世界中に人々の温かい優しい出来事は
あるわけで、そっちに目を向けていたら
自分も幸せになれて、優しくなれそうですよね。

それは日々の暮らしの中でも言えることで

などなど、そういう方にアンテナをはっていれば
幸せな出来事って沢山あると思うんですよね。

すべて自分の捉え方次第で
幸せにも、不安にもなるのかもしれませんね。

それならば、私は幸せ！と思える方に捉えたい。

そもそも、なんで不安になりすぎたくないかって
"今、この瞬間の人生を楽しみたいから！"

将来のことに不安を抱きながら
今の日々の幸せを感じられなかったら
それってもったいない気がするのです。

情報を俯瞰してみて、自分で調べて考えて
("自分で"というところが重要ですね)
冷静に将来のことも見据えつつ
今やりたいこと、出来ることを精一杯やる。

結局、未来って"今"の積み重ねでしかないから
何を積み重ねたいかってことなのかな。
積み木的な。

…あーなるほどー積み木ですね！

どう在りたいか=being
をイメージできていて、積み木を重ねていける人。それがなくて、ゴチャゴチャに重ねていく人。

その積み木がカラフルになるのか
ダークになるのか。

そんなイメージなのかも！
と今書いていて思いました。

結局、何が言いたいかというと
不安になりすぎていたら、今を生きられない
不安になりすぎていたら、自分を生きられない
ということ。

私の胸にあるのは、星野源さんの歌詞
"未来を今　踊る"
"踊るいま　いま"
今を一緒に踊りましょう！

そよかぜ農園 & イツモノ

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