How to Hip-Lift!!
□ご挨拶〜処暑ですね
皆さんこんにちは、今日は８月２３日。
処暑ですね。
暑さも峠を越えて、夏が過ぎ去ってゆく日と言われ
夏だからと養生していたことも、再スタートにぴったりな日です。
今日は、タイトルをご覧頂いてお分かりかと思いますが
ハートフルそよかぜの動画制作班、なかよし君とすみさんから
『H・T・P』（Health・Training・Program）の動画第二弾が
完成し届きました〜！！
この夏は、コロナ禍で夏休みの外出を控えた方も多いのでは無いでしょうか？
我が家も、例年ならば海水浴に行ったり旅行など計画しますが昨年に引き続き今年は、ステイホームで家族とのお家時間に徹しておりました。
お散歩に行くのも、マスク必須で家に篭りがち。
そんなこんなで、体力もダウンーー
気づけば、お腹ぽっこりお尻もダルんな私です。
そんな私にもぴったり……!!
□ヒップ・リフトです♪
お家で道具など使わずに出来るのも良いですね。
早速トライしてみましょう！！
動画は、音が出ます♪再生時は、ご注意ください。
如何でしたか？
私は、ヨガマットを敷いてなかよし君が行なっていたお尻をゆっくり上げる運動をしてみましたが、見るよりずっとやってみたらキツかったです。
いつもわかりやすい動画と和む演出をありがとうございます！
なかよし君＆すみさん♡
動画に出演していたナマケモノ君は、早速みんなを誘って
ヒップ・リフトをしようと持ちかけたようですよ。
みんなやってくれるかな・・・？
□４コマまんがヒップアップ
どうやら...みんなで体操するのは、照れちゃうみたいだけど（？）
クオッカさんの笑顔の圧で、みんなでする事になったようです。
（クオッカさんの笑顔って、説得力があるのかな...？）
とにもかくにも、これからもハートフルそよかぜでは人生を愛そうをテーマにココロもカラダも元気に人生を楽しめるお手伝いが出来ればと思っております。
なかよし君のラストポージングも要チェック☆
どうぞチャンネル登録宜しくお願いします！
□やっぱり最後は...大募集！
最後は、こう締めなくっちゃね！
どうも、ナマケモノ君です！今日は、ボクからみんなにヒップリフトを誘ってみたんだぁ〜でも、みんなしぶってたんだけど、クオッカさんの一声で一緒にヒップリフトの運動をする事になったよ〜。
みんな色んな悩みや、考えがあるんだね。
ところで、ボクの悩みは〜お名前募集中って事ですっ♪
可愛い名前、シュールなお名前どんなのが似合うと思う？LINEに登録して『ナマケモノ君の名前は◯◯！』って応募してねぇ
当選した方には、オリジナル待受をプレゼントいたします♪
□就労移行支援利用者募集中です
そよかぜでは、現在就労移行支援の利用者様を募集中です。
障がい等のハードルを抱えつつも、就労へ向け頑張りたい貴方をそよかぜでは
サポートいたします！詳しくは下記のリンクからHPやLINEに登録して利用希望とメッセージをお届けください。お待ちしております！
住所 福岡市中央区舞鶴2-1-8 赤坂レフトバンクビル6F
電話番号 092-791-9122
アクセス ◎ 地下鉄空港線 赤坂駅3番出口より徒歩5分
◎ 西鉄バス 舞鶴1丁目バス停より徒歩1分
<<そよかぜではyoutubeも配信中です>>
処暑を機にヒップ・リフト〜♪
