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t0m0y0
最近出逢った本
まだ買ったばかりで読み始めだけど、
めちゃくちゃいい本に出逢った！
『1番大切なのに誰も教えてくれない
メンタルマネジメント大全』
この本は、心の健康を保つためのツールが
ぎっしり詰め込まれた、『一生使える道具箱』だ。
この冒頭から始まり
気分が落ち込むときや
辛い感情にとらわれているとき
ストレスを感じてるとき
心が満たされないときなど
心や感情にフォーカスして書かれていて
まだ途中だけど、読み進めていて楽しい。
読み終わったらまた感想書きたいな〜
やっぱり本っていいな〜！
最近本読めないな〜と思っていたけど
単に読みたい本がなかっただけなのかも。
あと今電車で目の前に座ってるおじさんが
高速貧乏ゆすりしていて視界が
めちゃくちゃ不快でいらいらした
そんな朝。笑