27.5キロの脂肪たちへ

前回お話しました、私が社長になってから増えた体重は27.5キロ

この増えた要因を考えてみました。
①経営者団体の勉強会終わりの懇親会
②ストレスに任せて泣きながら飲んだアルコール

言い訳は出来ないなぁ。。。
だって同じ経営者団体の勉強会終わりの懇親会に参加していても27.5キロ増えた訳でもない。
そもそもストレスと感じてるけど泣きながら朝まで飲む事が効果的なストレス発散だったのか、、、

などは、ある。
でも、新しい自分へと生まれ変わろうとしてるわけです。そこで変えられない過去を責めても無駄だなぁと、、、

そしてありとあらゆる数値や今の不健康ボディのありのままの写真を見て思った事。

過去は色々あった。。。
それはそれで、過去の事。
そして今振り返ればもっと良い方法はあったとしても、その時は最善を尽くしたんだと。。。

グッバイ過去〜‼️
ハロー未来〜‼️

振り返ると、不健康なのには、メンタルがすごく関わってるんだと。
私も不健康になる考え方、1番は自分を粗雑に扱う自己概念の低さが土台で、その方向に向かう行動をしていた訳で。。。

そして途中で、何となく気づいて行動を改めて見たものの、土台が変わらないので、やはり続かない。。。

この繰り返しだったかなぁ。。。

でも今回は違う‼️
つまり、何が言いたいかと言うと、何でも自分の土台からの行動ですよーって事。
仕事もそうじゃないですかー
あ、宿題の方が皆さん楽に読めますかね（笑）

うちにも受験生(一応)が小学生の頃からずっとか（笑）

「宿題しなさい!」
「勉強しなさい！」
と言う、そうするとシブシブする。。。イヤイヤする。。。
宿題や勉強は自分の為だと言うのに
しまいには、お母さんやお父さんの為になって「してあげてる」というよく分からない上からの目線で物を考えるようになる。

で、成績上がります？

同じな訳ですよね。
今回の自分の事を通して、子どもや社員に対してどうしていけばいいのか、なんかヒントになった気がする！

と言う訳で、次回は実際どんな事してるのか、も書いていきますね^_^

ではでは！