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冷水浴、サウナ、Wim Hof Method

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冷水浴(冷水シャワー、水風呂)とサウナとWim Hof Method (WHM) の方法と体験記。
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#温泉

サウナの本を出版しました

この度、サウナの本を出版してみました。 サウナでのタオルの巻き方をテーマにしたゆるい本で…

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