生きづらさの正体は、あなたの身体のなかにある
生きづらさを抱えている人に向けて、文章を書いていきたいと思っていた。
トラウマやフラッシュバックに苦しんでいる人、不安に苦しんでいる人に向けて、伝えていきたいことがあった。
いつもなぜか心が落ち着かず、考えすぎてしまうことがある人に向けて、話したいことがあった。
それは「身体と心の関係」のこと。
あなたのその不安や、恐れや、落ち着かなさや、考えすぎてしまうのが「性格」ではなく、身体の仕組みによって起こっていることなんだよ、ということ。
わたしたちの心の状態が、どのような
