細く長く働く
辛い時期から2ヶ月たった今。
元気というより、軽躁ぎみ。
きっかけは、同僚との共感。
私の良いところでもあり、悪いところでもあるが、
共感してくれると、全員が味方に感じて、調子に乗り感情コントロールができなくなる。
嫌いな相手を感情に任せて態度や言葉にだしてしまう。
そして、撃たれてまた辛くなる。
今回はそこまでではないが、そうならないように気を付けている。
現在の会社は私としては、ハードな会社だ。
業務量、スピードについていけない。
そして、自分のワーママ像と今の自分とのギャップが凄くある。
「お母さんだからといって、他の人に甘えてはならない」
そう思う反面、
「お母さんだから、少し業務を減らしてほしい」
という気持ちも凄くある。
細く長く働く事を目標にしている。
前回の上司との面談で伝えてみた。
「それは、ただ会社に所属しているだけ。替えはいくらでもいる」
「自分の能力に諦めたら成長しない」
そう言われた。
確かにと思う。
会社からしたら、そうだな。
けどね、自分はそれをやると、鬱になるんです。
それをわかった上で、細く長く働く事が目標なんです。
そう言いたいが、世の中は甘くないだろう。
人の価値観は人それぞれなのに、なぜこう言う考えは会社の中では言ってはいけない、言ったとしてもダメ社員のレッテルを貼るのだろうか。
それは人の、会社の領域なので、私は私の目標を達成すべく手段を考える。
今の会社でなくてもいい。むしろ、今の会社で実験してみるのも手段の一つかもしれない。
どうすれば自分に負荷がかからないか、どうすれば穏やかな自分を保てるのか。
そう考えると気持ちが楽になる。
今回の鬱からの上がりは
「共感」
今回の軽躁のおさえ方(注意サイン)は
「共感されてから、嫌いな人に態度に出さない」
「共感を求めていろいろな人に愚痴を言わない」
今回の軽躁の注意サインは自分にとって、とてもいい気づきだった。
明日もこれをポイントにしてみようと思う。
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