人からどう思われるかは、もう考えない

ほぼ接触する機会がないけれども、20年ほど年賀状のお付き合いのある方がいます。先日、その方と一対一でお茶する機会がありました。

なが～いお付き合いなのに、まともに向かい合ってお話しするのは初めて。すごく緊張しました。

早々に話題が尽きて帰ってくるつもりをしていましたが、相手の方が積極的におしゃべりしてくださったので、気が付けば３時間も経っていました。

コミュニケーションがとても苦手な私は、ほぼ初対面の方とこんなに長く時間を共有できたことに、とても大きな達成感を得て帰ってきました。

今までの私なら、人と会ったあとは

ちゃんと話せただろうか
ちゃんと笑えただろうか
私はどんな顔をしていただろうか
相手にどう思われただろうか

ということを際限なく考え、最終的には自分にメッタメタにダメ出しをして、自己嫌悪してきました。

でも最近の私は、そういう自分へのダメ出しを一切やめました。

というのも、人と会ったあと、話した内容は覚えていても、相手の服装や髪型などを一切覚えていない自分に驚いたからです。

「自分が相手にどう見えているか」で頭がいっぱいになっていて、相手をほとんど見ていなかったのです。

もしかしたら、人はみな、多かれ少なかれ同じなんじゃないかな。自分が相手にどう見えているかや、自分が話すことで頭がいっぱいになって、相手のことなどよく注意を払っていないのではないか。

もしかしたら、相手は私のことなどそんなに見ていないかもしれない。

だったら、相手にどう見られるかをそこまで気にしなくてもいいよね。

そう考えたら、すごく気が楽になりました。

「自分が相手にどう映ったか」「相手が私のことをどう思ったか」というのは、相手の目を通してしか分からないこと。私がいくらグルグルと考えても答えは出ません。

そんなことを考えるのは、時間の無駄でしかない。

なにより大事なのは、「相手が私のことをどう思ったか」ではなく、「私が相手をどう思ったか」です。

相手が私と話して楽しかったと思おうが、つまらなかったと思おうが、私には関係のないこと。私が楽しかったのなら、私がその人のことが好きだと思ったのなら、それでいい。

そう思えるようになって、人と会うことがずいぶん楽になりました。

まず、自分にダメ出しをしなくなりました。そして、相手のことをよく見る余裕も生まれてきました。

こんな風に自分が変わってきたのは、年齢を重ねて図太くなってきたからかもしれません。だとしたら、年を取るのも全然悪くないなぁ。だって、この先もっともっと気持ちが楽に、楽しくなっていくに違いないから。

私はこのまま図太いおばちゃんとして、気軽に生きていこうと思います。