100日後にダイエットを卒業する「らふ」です

はじめまして。「らふ」と申します。 いったんはダイエットを卒業したアラフィフ４０代女子。 2年維持していたものの、 2024年上半期、半年ほどで、じわじわ～っとリバウンド…。 体重3kg、体脂肪率5％増（汗） カラダのラインも、明らかにぽちゃっとしてきました。 ここで食い止めなければ！！！ 同じ轍は踏まない！！！！ 「今度こそ本当の本当にダイエットの卒業」をめざし、 オンラインパーソナルジムに入会して奮闘し始めました。 3ヶ月・約100日かけて、カラダをもう一度変え