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Basic training

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Basicなトレーニングについての解説を発信していきます!
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#パーソナルトレーニング

【職業筋肉Basic Training】#009_クランチ

クランチは腹直筋を鍛えるエクササイズとして適切な選択のひとつです。今回はクランチについて…

山田崇太郎
2か月前
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【職業筋肉Basic Training】#008_スタンディングカーフレイズ(シングルレッグ)

今回はふくらはぎを鍛える種目です。 ところで、動画の中で私がよく着ているTシャツですが、…

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山田崇太郎
3か月前
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【職業筋肉Basic Training】#007_アンダーグリップベントオーバーロウ

こちら久しぶりの更新となりますが、Basic Trainingです。 今回はアンダーグリップベントオー…

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山田崇太郎
3か月前
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