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Basic training

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Basicなトレーニングについての解説を発信していきます！

運営しているクリエイター: 山田崇太郎

#肩甲骨

【職業筋肉Basic Training】#007_アンダーグリップベントオーバーロウ

こちら久しぶりの更新となりますが、Basic Trainingです。今回はアンダーグリップベントオー…

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山田崇太郎

3か月前

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【職業筋肉Basic Training】#003_肩のトレーニング三角筋のススメ

肩関節でまとめると上肢ほとんどになるので今回は三角筋メイン（おまけに僧帽筋）僧帽筋と一…

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山田崇太郎

2年前

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