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休職日記

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休職期間中の日々の気づきや成長過程を書いています。
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#社交不安症

2児パパのサラリーマン再休職日記(会社PC)

休職129日目。復職まであと3日。 今日は幼稚園が休みだったので、午前中は公園へ。昼は久しぶ…

そすあき
3年前
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2児パパのサラリーマン再休職日記(自然はメンタルに効果的)

休職130日目。復職まであと2日。 今日は一日、兄妹家族と田舎の山奥のアスレチックに行った。…

そすあき
3年前
8

2児パパのサラリーマン再休職日記(明日から復職)

休職131日目。復職1日前。 明日から復職。今日は終日家でゴロゴロ。 正直不安だ。しかし、先…

そすあき
3年前
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2児パパのサラリーマン再休職日記(だらだら)

休職78日目。 昨日から家には一人。そのため今日は終日ダラダラ過ごした。普段は妻子の目線も…

そすあき
3年前
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2児パパのサラリーマン再休職日記(実家)

休職79日目。 本日から自分ひとりで、自分の実家に帰っており、数日間過ごす予定。 実家は、普…

そすあき
3年前
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2児パパのサラリーマン再休職日記(認知行動療法)

休職80日目。今日はファミレスに食事しに行って、無事気持ち悪くならずに食事ができた。だいぶ…

そすあき
3年前
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2児パパのサラリーマン再休職日記(ゆっくり)

休職81日目。 今日は、昨日言ってた件を母親に相談できて、話も進んだ。自分としては難易度が高かったけど、結果的に相談できてよかった。 昼間に母親と父親と色々雑談できたりして、いつも家に居るより、頭使って話すことができ、リフレッシュになっている。 今日もゆっくり寝よう。ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

2児パパのサラリーマン再休職日記(戻ってきた)

休職82日目。気分は凪。 実家から帰ってきた。家で片付けしたり、洗濯したり、図書館行ったり…

そすあき
3年前
7

2児パパのサラリーマン再休職日記(00'の音楽)

休職83日目。 今日も気分は凪。用事も済ませて、家事も予定通りできた。晩御飯は豚キムチを美…

そすあき
3年前
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2児パパのサラリーマン再休職日記(保健士から連絡)

休職84日目。今日は午後までやる気がなかったが、夕方からカウンセリングのため、運動して脳み…

そすあき
3年前
7

2児パパのサラリーマン再休職日記(カウンセリングと通院)

休職85日目。今日も気分はさざ波。病院まで往復2時間歩いたので、心身が安定しているのかも。…

そすあき
3年前
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2児パパのサラリーマン再休職日記(オードリー若林さんの本)

休職86日目。今日は保健士と電話。 結論、9月頭に上司と面談をした後に、2回ほど復職面談を経…

そすあき
3年前
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2児パパのサラリーマン再休職日記(お金)

休職87日目。 今日は銀行口座の残額が少なくなり、8/25以降のもろもろの引き落としに向けて、…

そすあき
3年前
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2児パパのサラリーマン再休職日記(家族と過ごす)

休職88日目。 今日は家族と終日過ごせた。子供と遊んだり、暇つぶしに外食したり、先のことを考えずに、今日を楽しめた。なんか今日はあまりネガティブに振り回されずに、過ごすことができた。あまりアウトプットすることがないな。。 明日も今日のように過ごせたらいいな。 今日は短いですが、ここまで読んでいただき、ありがとうございました。