Bibliotherapy（ビブリオセラピー）
Bibliotherapy（ビブリオセラピー）とは、
「読書療法」と言われます。
私がこの言葉を知ったのは、
2020年頃、英検２級（準２級だったかかな？）受験時に
過去問題に載っていたことがきっかけです。
まだ、詳しく理解できていないのですが、
個人的に勝手な解釈で、
「心安らぐ本」を読むことかな？
と考えています。
１日にたくさん読まなくてもいいと思います。
ゆっくり、落ち着いて、
あるがままに、自然に、
好きな本を読めばいいと思います。
最近私が読んでいるのは、
Достоевскийの「Идиот」です。
（ここ数日、このブログで呟いています）
「セルフケア」の一つとして
「ビブリオセラピー」を提案します。
詳しくは、下記リンクをお知らせします。
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