HSPが爆発した日

HSPなんて分類が、今どきすぎて嫌だと言っていたくせに、当てはまることが多すぎて他の言い方がわからない。

気を張って気を張って、張って張って張り続けて、
休みたい時に予定が入り、何にも休めなかった日に、
全部が爆発した。

眠いし、体は疲れているし、でも次の日仕事だし、洗濯終わらなかったし。
ご飯作りたかったのに、作れなくて食材も一つダメにした。
もう、計画潰れまくり。

人にいっぱい会った日は、寝る前に一人一人顔が出てきて、その日あったことを思い出させる。
いい記憶ばかりじゃない。
この人は癖があるから大変だったって思うと、癖の強い記憶が出てきて、大変。
いい記憶がたくさんあるのに、インパクトの強かったことが優先して出てきちゃうから、それが強すぎるとその人自身の印象になってしまうから厄介。
寝てるのに、疲れてる。上手く眠れない。

自分の時間がなくなると、私はもうダメになる。
なーんにもしなくてもいい。
この時間は自由です！って時間が欲しいだけ
休みたい時に休めず、帰りたい時間に帰れず、嫌いなものを食べさせられた結果、限界でした。
わんわん泣いて、泣きすぎて夜眠れなくて、また次の日辛かった。

余裕のある大人なんて、縁のない話だ。
私という体の中に、人が沢山入ってくる。
全然抜け出してくれなくて、頭の中がうるさい。
ずーっと喋ってるから、何をしてても耳がうるさい。
言いたいことがあったとしても、私の中の住人には、話しかけることが出来ないから、ずーっと言われっぱなし。

これと39年付き合ってきた。
やり過ごし方が未だに分からない。

私にはもう何も無いのに、それでも生きていかなきゃならないなんてあんまりだ。
毎日毎日、グサグサと確実に、削られていく音。

しんどい。
ただただしんどい。

しんどい毎日、やり過ごさないといけない時間、限られた毎日の中で、どうやって過ごすのがいいのか、私にはわからない。
全力で遊びたいし、家事だってちゃんとしたいのに時間が足りないし、疲れてしまうと体が動かなくなる。
上手に過ごす方法、教えて欲しい。
いつといつも、上手くいかない。