腰を診てもらった結果→

朝起きるときに腰が痛すぎてついに病院へ

レントゲンを撮って診てもらったら
椎間板ヘルニアかもしれないとの事。
右のお尻と右のふくらはぎが時々痛いのね💦
で、先生に伝えたら片側に痺れが出てると
ヘルニアになるんだって😅


神経に椎間板がポコんと飛び出て当たってるんだと思うと。
時間が経てば吸収されて痛くなくなるんだけど、痛みが強くなったりしたらまた来てほしいと言われた。


たまーに腰をグキッとやってしまうときがあった
んだけど、今回みたいに痺れが出るのは初めて。

椎間板は無くなると戻らないから
自分でできる対処法は腹筋と背筋をすること
って言われた。
筋肉をつけることによってコルセットの代わりになるんだそう！
腰が痛いと何もできないから
腹筋と背筋やろー💪

皆さんも痛いのは我慢せず、病院に行ってね！
あのときやっぱり行っておけば良かったって
後悔しないように！

それでは、また✋