ヨガ&身体の使い方の基礎練習会

❄️あと1名参加者募集❄️

世の中が不安定な今になると
わけもなく不安や恐怖がまとわりつく

自分に向き合い
心身ともに健康でありたい

結局のところ
身体を動かすのが手っ取り早い
と感じます。

というわけで、
感染症対策をきちんと行いながら
自宅で少人数のクラスを行います。

◆日時
1月16日(土)13:00～15:00

◆場所
JR蒲田駅 or 京急蒲田駅 徒歩圏内
※詳細は参加者に個別にご案内します。

◆内容
前半1時間 Tri Yoga
後半1時間 踊りの基礎・所作

◆料金
2500円

◎Tri Yogaとは
身体の動き・呼吸・集中
この3つの要素から成り立つフローヨガです。
呼吸とともに、滞りなく滑らかに身体を動かすことは意外に難しい。
これらを実践することで
自分自身に集中していく。
「今、ここに」
自身の内にある穏やかさを思い出します。

◎踊りの基礎
「踊り」と書きましたが
踊りになる前段階の身体のあり方を
見直す時間です。
ただ「真っ直ぐに立つ」こと
自分の軸を再確認し、
力強くも繊細で柔軟な身体と
まるで遊ぶように触れ合います。
初心者の方も大歓迎✨

☆参加希望の方は
S.Orimichi99@gmail.com
までご連絡ください。

一昨日は山羊座新月
そして、昨日から10天体の順行

この状況でも腐らず
今できることを決断し行動していく。

なにかの助けになれば嬉しいです😆