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３Sダイエット

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本

100年時代を健康的にいきいき過ごすための体調管理、体重コントロールの方法をお伝えしていきます。普通の暮らしを続けるために3つのSにこだわった（Smail ,Suger Free…

看護師17年、ダイエットサロン5年の豊富な相談経験、みずからも、難聴、シックハウス症候群、アトピー…

¥500

運営しているクリエイター: sora

#ファスティングダイエット

キャベツはよくお世話になります

煮てもよし、蒸してもよし。私は加熱調理をよくします。

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ダイエットの効果

最近感じることは、自己評価が低い人が多い。

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ファスティング1回目終了！

こんなにラクだったんだー(・◇・) 1食20gの糖質制限と週一ファスティングで体質改善ダイエ…

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第1回のファスティング終了♪

心地よい空腹感…♪ 今となれば、糖質を気にせずとっていた先月までと、空腹感の感じ方も全然…

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ファスティング3日目

食欲わかないまま、さ湯で乗り切りファスティング3日目突入。空腹感が辛い感覚はない。いつ…

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