３Sダイエット

本

100年時代を健康的にいきいき過ごすための体調管理、体重コントロールの方法をお伝えしていきます。普通の暮らしを続けるために3つのSにこだわった（Smail ,Suger Free…

看護師17年、ダイエットサロン5年の豊富な相談経験、みずからも、難聴、シックハウス症候群、アトピー…

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#日記

最近感じることは、自己評価が低い人が多い。

5年前

今日は準備食。明日は、今月のファスティング2回目。毎回、体が楽になっていくので、反対…

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5年前