2024年12月6日『こころのやり場』

こんにちは。ご機嫌いかがでしょうか。
べぼです🍎
　
先週、母とケンカしてからこころのやり場がなくなって、
死んだような一週間を過ごしていました。
何をやっても気持ちがあがらない。
何をやってもすごく疲れる。
精神科の主治医に相談して、
仕事をほとんど休んでしまいました。
（休んでください、と言われたのもありますが）
　
いまはだいぶ落ち着いてきて、母とも氷解しました。
　
でも、そうしたらまた別の出来事があって
それはまだ言えないのですが
またこころのやり場に困っていました。
ふっと思いついた友人に、一方的に吐き出してしまって。
もうそれはそれは、わーっと言いました。
冷静に聞いてくれた友人にとにかく感謝です。
色々話を聞きつつもアドバイスをくれたりして、
これまた少し落ち着きました。
　
こころのやり場って難しいですよね。
特に私はこころのコントロールがうまくないので
不安なことがあるとすぐに揺れてしまいます。
その度に誰かに助けてもらっているのですが……。
家族や友人、主治医には本当に感謝しています。
私も助けられるだけじゃなく、
誰かのちからにならなくっちゃ。
　
それでは、また。
　
べぼ🍎