＃４０　あおぞらスケッチ『焚き火って気持ちが落ち着くんだね』

火を見てるとなぜかこころがおちつく。

そんな風におもったことはないだろうか？

なぜか火は見ていても飽きないし
こころはおちつくしで
ずっと見ていられるんだよね。

庭で焚き火中🏕
音も炎も癒される pic.twitter.com/axyqgScMHy

— しょう@子育て×レゴ＝楽育 (@sorano_otos) April 3, 2021

焚き火をやろうとなったきっかけは
妻のおにいさんが焚き火台を買ったこと。
おにいさんはテレビでソロキャンプのをみて
焚き火台を買おうとおもったらしいけど
息子もやりたがっていたのでありがたい。

なぜ「火」を見ているとおちつくのか調べてみた。

するとその答えは
「1／fゆらぎ」というものにあるそうです。
なんかむずかしそう笑

1／fゆらぎとは、光や音、振動などに含まれる特別なリズムのことで
東京工業大学名誉教授の武者利光氏によると
この1／fゆらぎは生体が本来持っているのと同じリズムであるため
私たちに本能的な快感や快適さを与えてくれるのだそう。

1／fゆらぎに触れるとリラックス時の脳波であるα波が増えることが
判明しています。
代表的な例としては
小川のせせらぎや木の年輪
木目の間隔など自然のものが、1／fゆらぎを持っているのとのこと。

そして、ゆらゆらと揺れる炎の波形にもまた1／fゆらぎが含まれているため
ボクたちはただぼんやりと火を見つめているだけで
不思議と安らいだ気持ちになってくる。

なにわともあれ
人は火をみていると落ち着くのです。

仕事で疲れている時や悩みがあるときは
ソロキャンプや焚き火などで
『火』をみることでおちつく時間をつくるのもいいね。

我が家は田舎に住んでいるおかげで
周りを気にせず焚き火もできたし
夜は空を見上げれば星空が広がっていたから
すごく気持ちのいい時間を過ごせた。

最近は焚き火台もホームセンターに売っているから
見に行ってみてはいかがだろうか。

きっと素敵な時間があなたをまっている。