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【MOM】暮らしの中のセルフケア

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本

からだや植物療法について私が考えてきたことを、このマガジンにまとめます。ヨガ講師かおりが投稿します。

運営しているクリエイター: 空と風と family room

#ストレス

ゆるめるケアをしてからのからだの変化(後編)

前編に続き、からだの変化についてお話ししていきます。ハードワークからゆるい運動へ、心地…

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ゆるめるケアをしてからのからだの変化(前編)

ここでは、私の運動習慣のはじまりと、その変容についてお話します。今現在、大事だと思って…

空と風と family room

5か月前

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