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【MOM】暮らしの中のセルフケア

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からだや植物療法について私が考えてきたことを、このマガジンにまとめます。ヨガ講師かおりが投稿します。
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#植物療法

心地よいからだをつくるために

みなさんは今のからだは「心地よいからだ」だと感じますか? まず、人それぞれその定義が違う…

植物療法との出会い

植物療法の内容に入る前に、まずは私の植物療法との出会いからお話したいと思います。 産後の…

ゆるめるケアをしてからのからだの変化(後編)

前編に続き、からだの変化についてお話ししていきます。 ハードワークからゆるい運動へ、心地…