空心間 そら.こころ.すぺーす

あさくら くみこ ・法話から始まるお寺ヨガ ・骨格ボディメイク、モーション美ボディ学び中 骨格からととのえるセルフワークを取り入れています ・フェルデンクライスが好きです

空心間 そら.こころ.すぺーす

あさくら くみこ ・法話から始まるお寺ヨガ ・骨格ボディメイク、モーション美ボディ学び中 骨格からととのえるセルフワークを取り入れています ・フェルデンクライスが好きです
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    正受院オンラインお寺ヨガ【2024年11月 木曜日10時】月4回

    正受院 本堂にて行うお寺ヨガ住職による法話とセルフワークレッスン、あわせて60分間です。★ミニボールを1個と【手拭い】を使用しますのでご用意くださいませ100均一で数個入りで売っています。直径6.7センチくらい。柔らかくぷにぷにしています 【日時】毎週木曜日　11/7・14・21・2810:00-11:00　※2023年6月より時間変更いたしました　《4回分》4,000円　★配信スタイルなので、最初に顔を合わせてご挨拶をした後はカメラをオフにしていただいてもOKです。★お支払い確認終了後、レッスンのURL・ID・パスワードをお送りしますお好きな日時に自由に参加されてください。
    ¥4,000
    薬膳茶屋 コナツ
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    正受院オンラインお寺ヨガ1回単発チケット（録画受講でも可）

    正受院 本堂にて行うお寺ヨガ住職による法話とリラックスヨガレッスン。1回単発チケットもしくは録画受講※コメント欄にご希望をご記入くださいませ★配信スタイルなので、最初に顔を合わせてご挨拶をした後はカメラをオフにしていただいてもOKです。★お支払い確認終了後、レッスンのURL・ID・パスワードをお送りします
    ¥1,500
    薬膳茶屋 コナツ
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    【送料込】看板商品！目鼻爽やか〜呼吸のお茶　咲月ブレンド（4個セット）

    『呼吸のお茶　咲月ブレンド』薬膳茶屋コナツの看板商品！呼吸が咲くような爽やかなお茶は、私が初めてブレンドしました思い入れのあるお茶です。素材をどんどん改良中ですのでさらに飛躍していくお茶となりそうです。こんな時にいかがですか☺︎◎呼吸を華やかに通したい◎目と鼻をスッキリさせてリフレッシュしたい5g×4袋
    ¥1,400
    薬膳茶屋 コナツ
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    正受院オンラインお寺ヨガ【2024年11月 木曜日10時】月4回

    正受院 本堂にて行うお寺ヨガ住職による法話とセルフワークレッスン、あわせて60分間です。★ミニボールを1個と【手拭い】を使用しますのでご用意くださいませ100均一で数個入りで売っています。直径6.7センチくらい。柔らかくぷにぷにしています 【日時】毎週木曜日　11/7・14・21・2810:00-11:00　※2023年6月より時間変更いたしました　《4回分》4,000円　★配信スタイルなので、最初に顔を合わせてご挨拶をした後はカメラをオフにしていただいてもOKです。★お支払い確認終了後、レッスンのURL・ID・パスワードをお送りしますお好きな日時に自由に参加されてください。
    ¥4,000
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    正受院オンラインお寺ヨガ1回単発チケット（録画受講でも可）

    正受院 本堂にて行うお寺ヨガ住職による法話とリラックスヨガレッスン。1回単発チケットもしくは録画受講※コメント欄にご希望をご記入くださいませ★配信スタイルなので、最初に顔を合わせてご挨拶をした後はカメラをオフにしていただいてもOKです。★お支払い確認終了後、レッスンのURL・ID・パスワードをお送りします
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    『呼吸のお茶　咲月ブレンド』薬膳茶屋コナツの看板商品！呼吸が咲くような爽やかなお茶は、私が初めてブレンドしました思い入れのあるお茶です。素材をどんどん改良中ですのでさらに飛躍していくお茶となりそうです。こんな時にいかがですか☺︎◎呼吸を華やかに通したい◎目と鼻をスッキリさせてリフレッシュしたい5g×4袋
    ¥1,400
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2022年6月『空心間 そら.こころ.すぺーす』全スケジュール

2014年に掲げた 『空心間 そら.こころ.すぺーす』 〜空のように変わるがわるの心を大切に〜 という意味を込めています。 その名の通り 様々なことをやっております☺︎ 【身体・呼吸・心】 どのアプローチが気になりますか？ 気になるものを是非チェックしてみてくださいね☺︎ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ★身体 ・ヨガクラス インスタグラム　@sora_cocoro_space ほぐしや内観をメインにした セルフワーク・セルフケア。 法話とお念仏から始まるお寺ヨガ。

空心間 そら.こころ.…

    • 【2022年3月 全レッスンスケジュール】

      クラス分けしています 〜それぞれ内容や価格が異なります〜 ① ヨガのクラス 自己観察・ほぐし・筋膜リリースを意識したセルフケアやワークがメイン ヨガのアーサナは少々 ② 骨格ベクトレのクラス 骨格ポジションからまるごと整える・新感覚セルフワーク・ボディメイク 骨格構造物✖️地球の力学　を元に根本解決する究極のメソッド バランスボールを使用したナマケモノでもできるワーク ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ①自己観察・ほぐし・筋膜を意識したセルフケア・ヨガ

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      • \\3月〜5月//モニターさん募集☺︎骨格ベクトレ

        骨格ベクトレとは？？ 『動いても、努力しても、頑張っても綺麗になれない』を 骨格構造物✖️地球の力学 を元に根本解決する究極のメソッド バランスボールを使用した ずぼらでもナマケモノでもできるワーク 他力の施術8割 自力のセルフワーク2割 が特徴です！ 高額のセッションであるのは、他にはない 明らかに結果のでる高付加価値のボディメイクであるからです☺︎ ３ヶ月間のモニターに協力していただける方には お得なコースパックをご用意することにしました☺︎ \\3月〜5月/

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        • 【2.3月限定価格】骨格ベクトレ パーソナルセッション

          パーソナルセッションはじめます☺︎ 他力の強みを利用したセッションで 楽チンボディメイクができます。 こんな方にオススメ ◎どんなにがんばってトレーニングしてもきれいなボディラインになれない ◎努力してダイエットしているのに見た目が変わらない ◎昔は着れた服が着れなくなった ◎動くのが苦手だけれど体型の悩みがある ◎コンプレックスである部分がある ◎ヨガだけでは拭えない何かがある ☝️全部わたしです笑 医療行為ではありませんので、 ご理解のほど お問い合わ

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          【2022年2月 レッスンスケジュール】

          ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 2つのクラス、それぞれ内容や価格が異なります 〜ご自分に合ったクラスをお選びください☺︎〜 ① 自己観察・ほぐし・筋膜を意識したセルフケア・ヨガのクラス★ ②骨格ポジションからまるごと整える・新感覚セルフワーク・ボディメイク☆ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 〜自己観察・ほぐし・筋膜を意識したセルフケア・ヨガのクラス〜 からだの感覚・使い方を大切にしていくことをメインに。ヨガポーズも何個か入ります。フェルデ

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          【2022年2月 レッスンスケジュール】

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          【2022年1月 レッスンスケジュール】

          ★日々のレッスンクラス　sora_cocoro_space ご自分のからだの癖をとる『ほぐし』のようなイメージでレッスンをします。 からだの感覚・使い方を大切にしていくことをメインに。ヨガポーズも何個か入ります。 ★オンライン正受院お寺ヨガ（木曜日午前・第2.4土曜夕方） 〜お気軽な配信スタイルの60分間〜 ◎住職による法話 やさしい仏教のお話は日によって内容も豊かに変わります。 ホワイトボードも利用しわかりやすく解説しています。 ◎セルフケア・ヨガ 季節により負担のかか

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          【2022年1月 レッスンスケジュール】

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          【2022年1月 セルフワーク体験会】

          わたしのカラダが変わったキッカケ 『モーション美ボディ・骨格ボディメイク』 のセルフワーククラスの体験会を開催しています。 からだのラインや質感が変わる体験を 写真を撮りながら確かめてみると おもしろいです☺︎ ヨガやトレーニング・ストレッチを7年ほどやっていましたが、こんな変化は初めてです。ヨガのポーズも全く変わりました！ 年齢や男女を問わず、 安心して参加いただけます☺︎ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ セルフワーク体験会　スケジュールバランスボールを使用して 簡単な

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          【2022年1月 セルフワーク体験会】

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          【2021年 12月全レッスンスケジュール】

          【オンライン】  正受院お寺ヨガ（木曜日午前・第2.4土曜夕方） 〜お気軽な配信スタイルの55分間〜 ◎住職による法話 やさしい仏教のお話は日によって内容も豊かに変わります。 ホワイトボードも利用しわかりやすく解説しています。 ◎季節に合わせたセルフケア・ヨガ 季節により負担のかかる部分へのセルフケアをメインにしたレッスン。背骨からととのえる穏やかなアプローチは確実に身体の変化を感じられます。 【日時】 ★毎週木曜日 10:30-11:25 12 /2・9・16・23・3

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          【2021年 12月全レッスンスケジュール】

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          【骨格からボディメイク】モニターさん募集＆セルフワーク体験会

          わたしのカラダが変わったキッカケ 『モーション美ボディ・骨格ボディメイク』 メソッドのセルフワーククラス 体験会を開催するにあたり、 モニターになってくださる方を募集します☺︎ 定員に達しましたら、募集終了いたします。 からだが変わる体験を 写真を撮りながら確かめてみると おもしろいです☺︎ わたしの実感👇 ・きついトレーニングをせずにカラダが変わっていくので、ずぼらなわたしにはピッタリ ・ラクにからだが動かせるようになり仰向けとうつ伏せもらくになった ・膝の不調がなく

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          【骨格からボディメイク】モニターさん募集＆セルフワーク体験会

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          【2021年 11月全レッスンスケジュール】

          【オンライン】 正受院お寺ヨガ（木曜日午前・第1.3土曜夕方）〜お気軽な配信スタイルの55分間〜 ◎住職による法話 やさしい仏教のお話は日によって内容も豊かに変わります。 ホワイトボードも利用しわかりやすく解説しています。 ◎季節に合わせたセルフケア・ヨガ 季節により負担のかかる部分へのセルフケアをメインにしたレッスン。背骨からととのえる穏やかなアプローチは確実に身体の変化を感じられます。 【日時】 ★毎週木曜日  10:30-11:25 11 / 4・11・18・25日

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          【2021年 11月全レッスンスケジュール】

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          【2021年 10月レッスンスケジュール】

          【オンライン】 正受院お寺ヨガ（木曜日午前・第1.4土曜夕方）〜お気軽な配信スタイルの55分間〜 ◎住職による法話 やさしい仏教のお話は日によって内容も豊かに変わります。ホワイトボードも利用しわかりやすく解説しています。 ◎季節に合わせたセルフケア・ヨガ 季節により負担のかかる部分へのセルフケアをメインにしたレッスン。背骨からととのえる穏やかなアプローチは確実に身体の変化を感じられます。 【日時】 ★毎週木曜日  10:30-11:25 10 / 7・14・21・28日

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          【2021年 10月レッスンスケジュール】

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          【2021 9月 全レッスンスケジュール】

          ☆オンライン 正受院お寺ヨガ（木曜日午前・第1.4土曜夕方）◎住職による法話（やさしい仏教のお話とヨガのつながり） ＋ ◎季節に合わせたセルフケア・ヨガレッスン  お気軽な配信スタイルの55分間です。 【日時】 ★毎週木曜日  10:30-11:25 9 / 2・9・16・23㊗︎・30日 ★第1・4土曜日　 16:00-16:55 9 / 4・25日 4つのパターンがあります。参加しやすいパターンでご自由にどうぞ♪ ① お月謝コース　3000円 ・・・月6回　 すべ

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          【2021 9月 全レッスンスケジュール】

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          【2021年 8月全レッスンスケジュール】

          ☆オンライン 正受院お寺ヨガ（木曜日午前・第1.4土曜夕方）◎住職による法話（やさしい仏教のお話とヨガのつながり） ＋ ◎季節に合わせたヨガレッスン （月ごとに違うツボ押しなども取り入れています） お気軽な配信スタイルの55分間です。 【日時】 ★毎週木曜日  10:30-11:25 8 / 5・12・19・26日 ★第1・4土曜日　 16:00-16:55 8 / 7・28日 4つのパターンがあります。参加しやすいパターンでご自由にどうぞ♪ ① お月謝コース　300

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          【2021年 8月全レッスンスケジュール】

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          【2021年 7月 全レッスンスケジュール】

          ☆オンライン 正受院お寺ヨガ（木曜日午前・第1.4土曜夕方）◎住職による法話（やさしい仏教のお話とヨガのつながり） ＋ ◎季節に合わせたヨガレッスン （月ごとに違うツボ押しなども取り入れています） お気軽な配信スタイルの55分間です。 【日時】 ★毎週木曜日 ※7/1のみ休講です🙇‍♀️ 10:30-11:25 7 / 8・15・22・29日 ★第1・4土曜日　 16:00-16:55 7 / 3・24日 4つのパターンがあります。参加しやすいパターンでご自由にど

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          【2021年 7月 全レッスンスケジュール】

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          【2021年 6月 全レッスンスケジュール】

          ☆オンライン 正受院お寺ヨガ（木曜日午前・第1.4土曜夕方）◎住職による法話（やさしい仏教のお話とヨガのつながり） ＋ ◎季節に合わせたヨガレッスン （月ごとに違うツボ押しなども取り入れています） お気軽な配信スタイルの55分間です。 【日時】 ★毎週木曜日  10:30-11:25 6 / 3・10・17・24日 ★第1・4土曜日　 16:00-16:55 6 / 5・26日 4つのパターンがあります。参加しやすいパターンでご自由にどうぞ♪ ① お月謝コース　3000

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          【2021年 6月 全レッスンスケジュール】

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          【2021年5月 全レッスンスケジュール】

          ☆オンライン 正受院お寺ヨガ（木曜日午前・第1.4土曜夕方）◎住職による法話（やさしい仏教のお話とヨガのつながり） ＋ ◎季節に合わせたヨガレッスン （月ごとに違うツボ押しなども取り入れています） お気軽な配信スタイルの55分間です。 【日時】 ★毎週木曜日  10:30-11:25 5/ 6・13・20・27日 ★第1・4土曜日　 16:00-16:55 5 /1・22日 4つのパターンがあります。参加しやすいパターンでご自由にどうぞ♪ ① お月謝コース　3000円

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          【2021年5月 全レッスンスケジュール】

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