相手に拒絶されているなと思うとき
こんにちは
sora no niwa です
相手に拒絶されているのを感じる、、
すごく、モヤっとすることがありますよね。
とっても悲しいし、
拒絶されると、自分も抵抗が生まれたり。
人間関係って、むずかしいなと思うかもしれません。
付き合わなきゃいけない
しなきゃいけない
は、自分の言葉でなくて、誰かの言葉
情報、価値観、イメージとか、自分自身でないので、自分の言葉（心の声）に従うのがまず大事なのですが、
モヤモヤが解消するとしたら…
拒絶しているのは、自分が先というのを認めることが必要になります。
どういうことかというと、
相手が拒絶したから、モヤっとするのではなくて、
自分が相手を拒絶している
もし、相手のことを拒絶していないのに、拒絶されるとしたら、
普段、自分自身に対して、拒絶していることはないか
または、ほかの人に対して、拒絶していることはないか
過去に、自分または誰かを拒絶したことはないか
「この姿はよくない」と思っていることはないか
または、無意識に自分を拒絶していると
拒絶されることが、気になったりします。
とくに、無意識だと？？？？？となるかもですが。
相手の言動は、相手の問題が９割なので、本当は否定されたとしても気にしなくていい
ただ、自分が見ていく何かがあると、感情がゆれるんですね。
自分の過去か現在の内面を、相手が映し出してくれたんだ（鏡の法則）と、認められたり
ポジティブな気持ちになれるまで、今ある感情を感じきると、感情が消化されていきます。
必要があって、拒絶される経験をする場合もあるのですが。
あとは、拒絶しちゃう自分を許す
というのも、癒しが起こってきます。
何でも認めるだけで、ほぼほぼOKです。
とはいうものの、なかなかそう思えなかったりしますよね。
そこで、こちらを今度、詳しくやりたいと思います。
https://www.instagram.com/p/C3a-ZrUSssP/?igsh=MW5pdDBveWY1OG16aQ==
そのほか、否定しなくて済むワーク、抜けない感情を消化していくワークなどもお伝えできたらと思います。
聞かれたのに、その瞬間はここまで落とし込めずだったので、こちらのnoteで、、、
sora no niwa