人間関係のモヤモヤを解消していくには

こんにちは
sora no niwa です

人間関係。
これって何よりも悩みがでる
ほんと。

おだやかに関わりたいのにな
なぜこんなことになるのだろうか
もうちょっと、あの性格どうにかならないだろうか

そういうことも出てくるかもしれません。

そんなとき
もしモヤッとする、イラっとすることがあったとしたら、　何がイヤなのか、感じきることがまずオススメなのですが

↑
子どもがぐずったときと同じように。
どうしたの？　　
これがイヤだったんだね。って、自然と切り替わるまでやり続けるんですね

（子どもって、怒りきる、泣ききる、叫びきる、気持ちを受けとめ続けるとケロっとしますよね。

途中で切り替えようとすると、その瞬間は落ち着くけれど、解消されなかった分、あとでまた出てくるのと同じように）

そして、もう１つ大事なのが、イヤだと思ったことを、自分、または相手にしていないか、確認することです。

例えば、「（あなたの）そのやり方、言い方のせいで、うまくいかないんだよな」とか

逆に、自分自身に「これ、いけないかな、、」って、責めたり、反省しすぎていたことないかなとか

過去でも、現在でも、直接本人に言っていなくても、その人でなくて別の誰かでも、心の中で、相手、または自分に言ったことは誰かから言われます。

もしも言われたとしても、自分が自分、または誰かのことを責めていなかったら、気にならなくなってきます。

「あー、私がしていたことが、目の前に現れたのか」をスッキリするまで受けとめ続けていくと、目の前のできごとが変わってくるかもしれません。


とはいうものの、そう思えないときがあるかもしれません。

どうしても、自分、または相手が許せない、、とか

あと、責めていなくても、全部悪いわけではないもんね」って説得していても、うまくいかなくなっちゃいます、実は。

もしかしたら、思い当たらないということも、あるかもしれません。

そういうのを含めた勉強会を、今度します。
『５つの傷と才能について』

名前、ちょっと変えました。

https://www.instagram.com/p/C3K7VEHplKm/?igsh=eGUxbHRkbjhvZGRq

そして、明日も何かするって言っていたのに、何も発信せずでした。笑

２月14日（水）

10：30〜
11：30〜
12：30〜
13：30〜

カードを使って、１番必要なことを自分で読みながら掘り下げていきます。

50分　3,500円です。

託児はありませんが、お子さん連れでもどうぞお越しください♪

オンラインも可能です。

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