感情をコントロールしにくい？

ゆとりがないと、感情的になってしまう

つい、攻撃的な言い方になってしまう


そんな自分を許せない、、、自己嫌悪になる、、というお話を聞くことがあるのですが、

怒ってしまうことはあるし、ネガティブな感情は誰にでもあるもの

　
自分のことも許せると、子どもたちが怒っていても、見守れることが増えてくる。

そういう自分もOKになったらラクだと思うのですが、


自分のことを〝悪〟〝すんごい否定〟〝罪悪感でいっぱい〟


こんな風に思い込んでいる中に、復讐の気持ちがある場合があって

それによって、子どもだったり、家族だったり、お友だちだったり、人を攻撃しやすくなる、思いどおりに動かしたくなることがあります。


自分がこんな風なふるまいをしてしまうのは、
　
「あの人のせいだ。

もっと愛してくれたら、大切に扱ってくれたら、助けてくれたら、わたしをひどく扱わなかったら、こんなことは起こらなかったはず。」

って、無意識に思いながら。

　


または、攻撃的な関わりをするのでなくて、

自分は相手に何かされたほう、一見、被害者のような状況にみえて、

病気や事故や対立をしながら、自分が傷ついて、大切な人に仕返ししているときもあります。


『こうすることであなたが傷つくのなら、あえて自分を傷つけよう』

みたいな。

誰かを傷つけることで、自分の苦しみを終わらせようとする

が、それがのちに罪悪感。
　

または、
ほかの人に復讐するために、自分自身を傷つけて、自ら苦しむ


結果、どちらの方法もやっぱり苦しいんですよね。

　

直してほしいなって行動

暴言吐くとか、意地悪だとか、感情的にすぐになるとか
目の前のよくないように見える姿

心配に見える姿


注意したり、直そうとしたり、どうにか助けたくなるものですが、おそらく逆効果なのが

奥底にある、批判的な気持ちを〝本人が〟やめたり、許せない人のことを〝本人が〟許せるようにならないと解決しなくて。


誰を許していないのか、何がイヤだったのか、確認することが必要なのだと思います。

苦しみが消えていくまで。



子どもがその姿なら、

確認（受容）していきながら、感情を整理しながら（何度も出せるようにしながら）

本人が選べる、決める経験（失敗してでも）を多くしたり、自分で解決できると信じた上で関わっていくことなのかな、なんて思っています。


自分自身のことを〝この姿は悪い〟〝この姿なんてダメなんだ〟と思うのなら、やっぱり同じで。


〝悪い〟人は、本来いないと思うんです。

自分への愛が、いまはちょっと足りないだけで。

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託児、個別の相談（１ヶ月のLINEサポート付き）、LINE相談をしています。


５月１０日（金）
５月１５日（水）
１０：３０〜１２：００くらい

子どもとの関わり　zoomの会

リアルタイム、後日、録画送る

どちらの参加も可能です。


お問い合わせいただいていたんですけど、一部変更がありますので、またまとめますね。


ギリギリの投稿になりそうなときは、お問い合わせください。笑

　

いつもありがとうございます。

sora no niwa