すごい口調もOK
こんにちは
sora no niwa です
私「イライラすることないんですか？」
Aさん「いや、ありますよ」
私〝えっ、でも、それ見守れている〟
〝同じ場面だったら、私はそんな風にできない。。〟
こんな場面で、
昔、よく思ったことがありました。
もっとおおらかになりたいのに、なんかとっさに色々反応…
みんな「怒ることあるよ」っていうけれども、自分の怒り方はなんか違うみたいな。
そんなときにある方が、本当いろんなことに動じないというか。
お子さんに対してもだし、例えば反対意見が来たとしても、否定されることがあったとしても、なんかデン！と、軸が定まっているみたいな感じがして、
どうしたら、そんな風に見守れるのか、気にならなくなるのか聞いたことがあります。
すると…
「私、ムカついたら、ばーか！ばーか！◯ね！◯ね！」って、車の中で言っていると。
、、、、、、、、
〝あっ、私、そこまでは思ったことはないかも。。〟と思ったのですが。笑
「この行動はいけない」
「こうしなきゃダメ」
っていうのこそ、価値観の枠だったのだなと。
ネガティヴに思うことはよくないと思っていたし、どちらかというと、ポジティブに切り替えるクセが当時あって。
ちょっとモヤっとしたけれども、こういうところがいいもんね。とか
悪気があるわけではなくて、仕方ないよね。とか
こういう性格だもんね。とか
自分を説得。
イヤだったり、モヤモヤ、ネガティブな感情をあまり感じないように。
今ある感情を切り替えようとしていたけれども、
それは〝いま思いたいこと〟を否定していて。
そして、ネガティヴな感情が、相手を否定していると思っていて。
（子どもがそういうことを言ったりしたらどうするのか、相手が傷付いたら…というのは、また別なので省略しますが、９割は受け手の意識によって変わります）
ネガティヴなことを思うよと教えてくださった方も、それで終わりではなくて、最後に自分と向き合っていて。
それからというと、私もまずはムカついたり、怒ったり、イヤがるのもOKにした上で、
さて、何がイヤだったのか。何にモヤっとしていたのか、何がいけないと思っているのかを確認しています。
悪い感情がないと思えると、自分がホッとできるんですよね。
相談、託児などをしています。
昨日は、娘が静かだと思ったら、バナナをじゅうたんに擦り付けていて、（しかも、無意識っぽかったけれども）
とっさに思わず叫びました。
私もそんな感じです。笑
sora no niwa