そら🌱生きていて心から楽しい日々へ
【HSP×双極性障害】「頑張りたいのに、思うように変わっていかない」不安に押し潰されて、それでも生きようとされている方へ。少しでも生きやすいヒントが見つかればと思い発信しています。そのような繊細さんが一歩ずつ希望を取り戻して “生きていて心から楽しい” と思える日々を目指して。
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【生き苦しさからの脱却】逃げてもいい。できなくてもいい。あなたならきっと大丈夫。真っ暗闇をさまよい、人生の希望を失いかけていた私が、3年間かけて、日々生きる中で心から“楽しい”と感じられるまでに回復した秘密を大公開
ある日突然、 真っ暗闇に放り込まれた私は 一歩踏み外せば 奈落の底へ落ちかねない、 そんなところに 立たされていました。 どっちへ向かえばいいのか。 出口が見えない。 理由のわからない 焦燥感、イライラ、 とてつもなく大きな不安。 息苦しい。 早くここから出て楽になりたい。 それなのに動けない。 私はこの先どうなるのだろう… こんにちは！そらです🌱 これは、 2021年4月、 双極性障害を発病した当時の 私のお話。 それまでにないような、 初めて
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『双極性障害』を発症し、絶望の淵に立たされた私が、とある“夢中になれるもの”との出会いを機に、日々を心から楽しいと思えるまでに回復したお話
身体が鉛のように重い。 力が入らない。 家の中の数歩先でさえ、 ものすごく遠い。 何が辛いのかもわからないまま、 子どものようにひたすら泣きじゃくって いま刃物を手にしたら 本当に自分を殺めてしまう とまで思って。 こんにちは！そらです🌱 これは2年前の私のお話です。 今まであまり、 双極性障害の私について 詳しく触れてきませんでした。 正直、少し怖さもありました。 発症した当時の私は、 会社や周り人に 今の自分の状態を わかってもらおうと、 頑張って伝え
