今日食べたもの 11/23
・青汁
・木綿豆腐
・ピクルス
・三角油揚げ
・パンオレザン
・カシューナッツ
・ピスタチオ
・ミニ最中
・チョコバット
・ミニクッキー
・ぷくぷくチョコ
・ミニマドレーヌ
・お酒チョコ
・赤ワイン
今日のトレーニングメニュー
・トレッドミル40分 平均時速5.4
・青汁
・木綿豆腐
・ピクルス
・三角油揚げ
・パンオレザン
・カシューナッツ
・ピスタチオ
・ミニ最中
・チョコバット
・ミニクッキー
・ぷくぷくチョコ
・ミニマドレーヌ
・お酒チョコ
・赤ワイン
今日のトレーニングメニュー
・トレッドミル40分 平均時速5.4