今日食べたもの 11/23
・青汁
・木綿豆腐
・ピクルス
・三角油揚げ
・パンオレザン
・カシューナッツ
・ピスタチオ
・ミニ最中
・チョコバット
・ミニクッキー
・ぷくぷくチョコ
・ミニマドレーヌ
・お酒チョコ
・赤ワイン
今日のトレーニングメニュー
・トレッドミル40分 平均時速5.4
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・木綿豆腐
・ピクルス
・三角油揚げ
・パンオレザン
・カシューナッツ
・ピスタチオ
・ミニ最中
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・トレッドミル40分 平均時速5.4
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