SONO的、自撮りのススメ

「自分を生きる」こと
人生の醍醐味は、これに尽きる

どんな顔をしてるのか
瞳の色は何色で、髪の色は何色で
肌の色はどんなで、どんな体質なのか

どんな時に嬉しくて悲しいのか
どんな時に怒りを感じるのか

何が好きで何が嫌いで
何に感動したり、何に影響を受けるのか

とにかく自分を客観的かつ俯瞰してみること
できない、したことないって人は
自撮りをしてみることをオススメします

自分の顔のパーツをじっくり見るって普段ないし
他者からはどう見えてるのか、に近づける
最初は見える自分の顔が嫌になるかもしれないけど

やってるうちに段々とね
自分が自分のどういう顔、表情の時が好きなのか
それが見えてくるのね

そうすると、あ、この角度の顔好き、とか
この髪型の時の自分が好き、とか
自分から見て、良いなって思える
自分の推しポイントがわかってくるのね

いわゆる、自己肯定感のアップというやつです
自分と向き合うとも言えるし
自分をよく知るスタートにもなる
ひいてはそれが「自分を生きる」ってことに
フォーカスしていくきっかけにもなり得る

自分の好きを見つけ出すとこっちのもので
だんだんとその感覚を日常生活に取り入れ始めるのね
それも、ほぼ自動的に

無意識の領域を意識下に持ってくることで
それが顕在化してくるってことなんだけど
それってすごい難しそうなことって思いがちで
でも実は日常生活レベルで落とし込める

その作業が、なんと自撮り！笑
実はあたしはこの作業で随分と救われたのです
継続するほどに効果は上がるから
騙されたと思って、一回やってみてね