薗田恭一と朝のコーヒー

おはようございます。薗田恭一です。

私は朝に必ずコーヒーを飲んでいます。やっぱりコーヒーを飲むと早めに頭がしゃきっとして良いですね。

コーヒーを飲まなかった時なんて、エンジンがかかるまでになかなか時間がかかったものですが、コーヒーを飲むようになってからは、自然と頭が働くのですから不思議なものです。

若い頃なんかはカフェインの作用なんて体感したこともなかったのですが、歳を取るにつれてわかるようになるものですね。

なんというか明らかに心臓が動いている感覚がわかります。

特に午後の眠気が襲ってくる時間帯などは事前にコーヒーを飲んでおくと効果がわかります。

とはいえ、何でも過剰摂取は禁物です。

カフェインに慣れてしまって摂取量がどんどん増えてしまうということは避けたいですね。