ズボラストレッチとりあえず1週間続きました😆
はじめる前と比べて、
・姿勢が良くなった
・体が疲れにくくなった
・寝付きが良くなりスッキリ起きられるようになった
ような気がしました！w
気のせいかもしれないけどw
この調子で2週目も続けてナイスバディになれるように頑張ります💪