卒業まで残り2ヶ月のはずの学生記録#2
【スマホデトックス2日目】
タイムロッキングコンテナ活用2日目です。
効果抜群です。
【体感していること】
・睡眠の質が向上
・変に情報が入ってこないので勉強の質が上がった気がする
・勉強時間圧倒的に増えた
・やりたいことにすぐ取り組めている
圧倒的に減らすことができました☺️☺️
視界から完全に遮断することが大事なのは分かっていましたが、その上で封印することで効果を挙げられました！
遮断だけでは自分で制御しきれていなかった気がします😉😉
しばらくはスマホデトックス日記をつけ続けたいと思います。
資格勉強4時間（勤務隙間に行ったもの含む）
言語学習3時間
睡眠7時間
勤務9時間
買い物1時間
まだ削れそうなものがあるので引き続き記録したいと思います。