運動の味方！はじめてのテーピング！ 〜100均編〜
捻挫をしてしまった、筋肉が張って痛みがとれない・・・
でも部活や運動を継続したい・・！！
もっと効果的に、そして安心して体を動かす方法があるって知ってましたか？
それが、キネシオテーピング！
でもどこで購入したらいの？という方必見。実は100均でも購入できるんです！！この記事では、運動中に素晴らしいメリットをもたらすテーピングを初めて購入される方に向けてご紹介します。
今回DAISOで入手できたキネシオテーピングは８種類
撥水タイプ
ベーシックタイプ
非固着タイプ（巻き直し○）
テーピングの効果って？
関節や筋肉がしっかりホールドされて、サポートされることで、怪我や過剰なストレスから身体を守ります。これで安心して思いっきり運動が楽しめます！テーピングは筋肉や皮膚に適切な刺激を与え、血行を促進します。これにより酸素や栄養分がしっかりと筋肉に届き、持久力やパワーの向上に貢献します。結果、よりパフォーマンスが向上するんです！
非固着タイプは75mm幅まで対応 太ももや膝やふくらはぎに使用可能な太さです
関節を安定させ、怪我のリスクを予防
キネシオテーピングは関節の安定性を向上させ、怪我の予防にも一役買います。特に動きの激しいスポーツやトレーニング時には、テーピングが安定感をもたらし、怪我のリスクを軽減してくれます！
リカバリーにも効果あり！
運動後のリカバリーにも効果的。テーピングが筋肉や関節にかかる負担を軽減し、怪我の早期回復を促進します。これで次の運動にもスムーズに取り組めます！
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