Ayumi❥ホリスティックケアリスト❥旅する美容師

ホリスティックリフレッシュスパで毛髪だけでなく、心や身体のスッキリもサポート✨ 家族で…

Ayumi❥ホリスティックケアリスト❥旅する美容師

ホリスティックリフレッシュスパで毛髪だけでなく、心や身体のスッキリもサポート✨ 家族でアウトドアイベントに出店しています。

ホリスティックリフレッシュスパについて

こんばんは、そるば嫁あゆみです。 突然ですが、私が考える【ホリスティックリフレッシュスパ】についてお伝えしていきます。 まずホリスティックリフレッシュスパは、美容室ではない場所で施術をするために考えたので、髪の毛を濡らさずに行うドライヘッドスパです。 お客様に横になっていただくベッドと、私が座る椅子があればできます。(最悪なしでもできます) どんな場所でも、私を求めてくださる方に応えられるよう考えました。 次に、一般的なヘッドスパは頭皮のトリートメントがメインになりま

Ayumi❥ホリスティ…

    • 【満月生理】

      自分との向き合い方が上手な人は満月生理が多いよ❤️ ヨガをして 自分の内を意識できたり 瞑想してリラックス出来たり。 そういうMe timeを取ることが出来てるんじゃないかな😁 スケジュールぱんぱんから やっと余白が出来たよー✨ って時もこちらに近いタイミングかも🎵 いっぱいいっぱいで 今苦しいな😭 っと思ってる人も、 余白を作った自分を褒める。 満月ってこんな日💡 夜、空を見上げて月を探して 深呼吸する。 今日一日お疲れ様💞 と自分を労ってあげることで

      Ayumi❥ホリスティ…

      • 私のこと−今更自己紹介-

        こんにちは！ ホリスティック美容師のあゆみです✂︎💖 北海道札幌市で夫とソルバヘアという美容室を営んでいます。 休みで営業の日は、娘と息子も一緒に店で過ごします。 オープンしたのは、息子が生まれた9日後。娘が5歳の誕生日。 サロンに立ったのは、産後1ヶ月経たない頃でした。 当時は自営業ならそれが当たり前だと思っていたし、ギリギリまで仕事をしたい気持ちから、陣痛はサロンで始まったらいいのにと思っていました。 器用では無いので、せめて仕事をし続けることでステータスをキープし

        Ayumi❥ホリスティ…

        • 【もしもの時の-ブレンドオイル編-】

          こんにちは！ ホリスティック美容師のあゆみです✂️♥️ 感染症だけでなく、 胃腸炎なども流行っている今。 ⁡ 日頃から病気を防ぐために 「疲れを溜め込まず抵抗力をつける」 という東洋医学的な考えですが 症状が出てからでも使えます💡 ⁡ 薬に比べ、 時間がかかるデメリットはありますが 一時的対処だったり 蕁麻疹や下痢、 かゆみの副作用はないと言われています。 ※個人差があります。 お肌の弱い方は、 ココナッツオイルで希釈するなどが必要です。 ⁡ ①オンガード(負けない身体づ

          Ayumi❥ホリスティ…

        ホリスティックリフレッシュスパについて

        Ayumi❥ホリスティックケアリスト❥旅する美容師

          【カンジダ症は感染症】

          -免疫が落ちていても感染するよ-   腟カンジダは、腟とつくので 「性感染症」として認識されていることが多いです。 でも、実は性接触による感染は全体の約5％。 特に女性に発症する膣カンジダは、 性接触以外での感染ケースが多く見られます。 カンジダ菌は実は膣の中に元々いることが多く、 無症状であれば保菌していても特に問題のない菌です。 カンジダ菌が外陰部や膣内（子宮頸部）で 異常増殖を起こすと膣カンジダを発症し、女性の5人に1人が経験したことのあるポピュラーな病気です。

          Ayumi❥ホリスティ…

          【カンジダ症は感染症】

          Ayumi❥ホリスティックケアリスト❥旅する美容師

          【新月生理】

          こんにちは！ ホリスティック美容師あゆみです✂️♥️ 今日は新月ですね🌑✨ 頑張り屋さんなあなたは 新月に近いタイミングでの生理が多いかも⁉️ 頑張っていると 自然と上を見ることって 少なくなるよね。 そうなってくると 思考はひたすら焦る 気持ちは落ちる。 呼吸も浅くなり 全体的にズドーン〰️💣️💥 生理痛までおもーい😨 なんてこともあるかも。 夜 寝る前に空を見上げて月を探し 「今日も私お疲れさま‼️」 と声をかけてあげてね♥️ (新月だから見えないけど、 この

          Ayumi❥ホリスティ…

          【新月生理】

          Ayumi❥ホリスティックケアリスト❥旅する美容師

          【美しい腟の条件】

          こんにちは！ ホリスティック美容師あゆみです✂️♥️ あなたは美しい腟の条件や 今のあなたの腟の状態を知っていますか？ えー指入れるの⁉️ 気持ち悪いな🤢 って思う人もいるかもしれません。 自分で触るの⁉️ と思う方も パートナーやお医者さんなどの 他人に任せっぱなしではなく 少しずつ 心の準備をして確認してみてね💡　　 ①ヒダがある、ボコボコ、ザラザラである　 本来、腟ってふんわりしてるんです！ まず指いれる前に痛い人。 乾燥してヒリヒリする人。 いつも頑張りすぎ

          Ayumi❥ホリスティ…

          【美しい腟の条件】

          Ayumi❥ホリスティックケアリスト❥旅する美容師

          膣の基本のお話し

          -子宮(宇宙)と外陰部(現実)をつなぐもの-   子宮と外陰部を繋ぐ腟は 筋肉とヒダヒダの粘膜で覆われている。 7~10cmの大きさで 自浄作用がある。 善玉菌の代表 【デーデルライン桿菌】 (乳酸菌の一種) ph3.8~4.5くらい(酸性) ・マヨネーズ ・ポン酢 ・ビール ・スポーツドリンク などと同じくらい このデーデルライン桿菌の存在で、 酸性を保ち自浄作用を持つ。 ◎正常のおりもの 透明、白色、淡い黄色  ◎異常のおりもの カッテージチーズみたいな ポロ

          Ayumi❥ホリスティ…

          膣の基本のお話し

          Ayumi❥ホリスティックケアリスト❥旅する美容師

          危険

          -生理が来ない無月経の症状-   こんにちは！ ホリスティック美容師のAYUMIです✂️♥️ 無月経によるカラダはの影響　 ・骨密度の低下　 ・腟の乾燥 ・ホットフラッシュ ・自律神経失調症 ※体脂肪10%以下は生理が来ない。　 アスリートは12~13%で調整する。 痩せすぎは危険です！　 　 視床下部は影響を受けやすい〰️💣️💥 視床下部 ↓ 脳下垂体 ↓ 卵巣 へと信号が伝達される 　 ○視床下部はストレスに弱い ・日常生活 ・栄養不足 ・睡眠不足 ホルモン

          Ayumi❥ホリスティ…

          危険

          Ayumi❥ホリスティックケアリスト❥旅する美容師

          女性ホルモン　

          -一生のうちに ティースプーン一杯と決まっている-   こんにちは！ ホリスティック美容師AYUMIです✂️♥️ 女性ホルモンて何⁉️ 答えは２つ！ ・エストロゲン(卵胞ホルモン)　 ・プロゲステロン(黄体ホルモン) ◎排卵日までにピークになるのが エストロゲン💋💓 美のホルモン・女性らしさを作ります。 エストロゲンの役割 ・子宮内膜を厚くする ・受精卵の着床を助ける ・卵子を助ける その他に、 ・肌のハリを出す ・新陳代謝を促す ・内臓脂肪をつきにくくする ・髪

          Ayumi❥ホリスティ…

          女性ホルモン　

          Ayumi❥ホリスティックケアリスト❥旅する美容師

          ママの生理(経血)見せる？見せない？

          こんにちは！ ホリスティック美容師AYUMIです✂️♥️ 伝え方は人それぞれ。 見せても見せなくても あなたが決めたことなら正解。 私は息子が歩きだしてすぐの頃、 一緒にお風呂に入っていて、 流れた経血を持った息子を見て 一緒にお風呂に入るのを 夫に任せてやめてしまいました。 今思えば、 子どもに悪気も何もなかったのに。 流れてるいつもと違うものだから、 そりゃ掴みたいだろうな。 と今なら思います。 「きったないなー(汚いなー)」 と思って見ているわけでもない時期。

          Ayumi❥ホリスティ…

          ママの生理(経血)見せる？見せない？

          Ayumi❥ホリスティックケアリスト❥旅する美容師

          毎月経血もチェックしよう

          こんにちは！ ホリスティック美容師AYUMIです✂️♥️ -子宮環境がわかるよ-  経血の匂いや色・粘度は、 子宮環境をあらわします。 ◎体調が良い時 ・朱色 ・20~140ml ↑リポ○タンDが100ml ・25~38日周期 ・3~5日で生理が終わる　 ◎要注意 ・お肉が多い食生活 →黒っぽく糸を引くような 　　　ネバネバした経血 ・砂糖、添加物が多い食生活 →鮮やかな赤色で生理痛が重い 経血にも このような変化が見られることから バランスの良い食生活が大事と言わ

          Ayumi❥ホリスティ…

          毎月経血もチェックしよう

          Ayumi❥ホリスティックケアリスト❥旅する美容師

          美容師の私がdoTERRAを選んだ理由

          こんにちは！ ホリスティック美容師AYUMIです✂️♥️ アロマは小学生の頃から好きだった。 でも高い。 大人になってからも 「アロマは高いもの！」 仕事や生活に取り入れるには 相当なお金がかかり、 資格も必要だと思ってた。 ＼15年も経っちまった‼️／ そんな2019年。 出会えた✨ doTERRAとの出会い。 今思えば節目だったのかも。 すぐコロナも流行りだして、 生活が色々変わったから。 ドテラを始めてから色々調べた🔍️ こんなに美容師側もお客様側も 素晴

          Ayumi❥ホリスティ…

          美容師の私がdoTERRAを選んだ理由

          Ayumi❥ホリスティックケアリスト❥旅する美容師

          アロマを飲むことについて

          こんにちは！ ホリスティック美容師AYUMIです✂️♥️ アロマの世界には 様々な製品が存在しますよね。 雑貨扱いのものから メディカルグレード セラピーグレードと 呼ばれるものまで様々。 塗布出来る、出来ない。 摂取できる、出来ない。 色々ありますよね。 私が出会った doTERRA社のエッセンシャルオイルには、 【食品添加物】と記された製品が いくつもあります。 その中でも 有効成分と純度が約束されている CPTGグレードのエッセンシャルオイルです。 自宅やサ

          Ayumi❥ホリスティ…

          アロマを飲むことについて

          Ayumi❥ホリスティックケアリスト❥旅する美容師

          健康の底上げにおすすめなエッセンシャルオイル②

          こんにちは！ ホリスティック美容師AYUMIです✂️♥️ ①ウェーブリズム・セレニティ　 快眠ブレンドとして落ち着きをもたらしてくれるブレンドオイル。 就寝前にディフューズしたり、 足の裏に塗ると 睡眠の質が上がり、 心地よく眠れます。 どぉっしても眠れない時や、 さっさと寝ちゃいたい時は、 ディフューザーじゃなくて ハンドディフューで　 思いっきり香りを嗅いでみてね♥️ １つ前の投稿の オンガードやオレガノの【摂取】できる エッセンシャルオイル以外にも 【塗布】出来

          Ayumi❥ホリスティ…

          健康の底上げにおすすめなエッセンシャルオイル②

          Ayumi❥ホリスティックケアリスト❥旅する美容師

          健康の底上げにおすすめなエッセンシャルオイル

          こんにちは！ ホリスティック美容師AYUMIです✂️♥️ ①オンガード　 健康なカラダ作りにはコレ‼️ 有害なバクテリアやカビ、 ウイルスに対して強力な殺菌力がある オイルがブレンドされています。　 免疫機能をサポートし、 健康なカラダへと導きます。　 ※直接肌に塗布したい場合は、 ココナッツオイルで希釈して薄めて使用。 摂取する場合は カプセルに入れて摂取 または、 しっかりお湯で溶かして飲むことを おすすめします。 ②オレガノ 天然の抗生剤。 古代ギリシャの医

          Ayumi❥ホリスティ…

          健康の底上げにおすすめなエッセンシャルオイル

          Ayumi❥ホリスティックケアリスト❥旅する美容師