akane :)
日常と美容に関する記事です.
子育ての話.
最近はほぼ毎日セルフエステの #じぶんdeエステ に通ってる♡*。 じぶんdeエステのレビュー見てたら 『個室の孤独感が嫌』 って書いてあったんだけど あたし音楽聴きながら ひたすら機械を当てるのが すごく楽しい𓂃 𓈒𓏸◌ 入会してから CELLZEROPROしか使った事 なかったんだけど 『速攻性があるのはJDE』 って教えてもらって 今日はJDEPRO使ってみた🙆🏻♀️💜!! JDEはCELLZEROに比べて キャビラジとサイクロンラジの ヘッドが大きいのと 持ち
こんばんわ◡̈*.。 今日は買い物ついでに めちゃくちゃ気になってた 【じぶんdeエステ】 に行ってみた❤*。 まず無料体験しようと思ったんだけど スタッフの女性の方が めちゃくちゃ丁寧に システムや効果など説明してくれて 説明聞いてるだけで 『良さそう～！スタッフさんも感じいい！』 って思ってしまって 体験前に入会しました😂👏!!笑 体験前に入会すると 入会金･手数料 無料体験+コース1回の時間分 って感じでお得そうだったし💓笑 あたしはこのコースにした🌈*。
5/25～5/29までの5日間 ファスティングダイエットをしました🌈!! 【結果】 体重 -3.4kg -3.4kgはでかすぎる...🥺✨ ファスティングだけではなく 5kmのランニング 就寝前のストレッチ 軽い筋トレもいれました♥️!! 自分自信では毎日見てる 自分の体だから あまり変化分からないけど 久々に会う友達にも痩せた？って 聞かれたし 子ども達にも痩せたって 言われたのが嬉しかった～👱🏻♀️👦🏻 体重以外の変化は ○肌のトーンが上がった 〇胃が小さく
ファスティング4日目結果𖠚ᐝ 【体重】 開始時 -2.7kg 前日比 ±0 ○水1L ○酵素ドリンク30ml×2 昨日は子ども達の事と あたしが夜予定があったので ランニングとストレッチ できずでした(・ω・｀ )💦 お水も1Lしか飲めてない... でもファスティング4日目は なぜか空腹感があまりなく 身体もスッキリしていて 気持ちがすごく楽でした🍽*。 今日はファスティング5日目🌈!! 食べれない事に苦がなくなったので 今日が終わって 土曜.日曜.と回復食をし
ファスティングダイエット 3日目の結果です🍽*。 【体重】 開始時 -2.7kg 前日比 -0.8kg ☆水2L(起床時白湯2杯) ☆酵素ドリンク60ml ☆ランニング5km ☆就寝前ストレッチ20分 ▼2日目よりは空腹感なし ▼腰周りと顔周りがスッキリ ▼ずっと身体はスッキリしてる 3日目も乗り切りました😊👍!! 何がキツいって あたしお母さんだから 子ども達のお夕飯作ってる時が 美味しそうで美味しそうで...笑 しかも昨日のお夕飯は 煮込みハンバーグ... 自
ファスティングダイエット 2日目の結果～𖠚ᐝ ▼体重 ○前日比 -1.2kg 〇スタート時 -1.9kg ▼水分量&運動など 〇水2L弱 〇酵素ドリンク60ml(水割り) 〇ランニング5km 〇就寝前ストレッチ20分 スタート時から-1.9kgは嬉しい😳💓*。 ファスティング経験者の ブログとか見てたら 『2日目がキツい』 『3日目から体重落ちにくい』 とか書いてたけど あたしは2日目もちろんお腹は空くけど 無理！って程ではなかったです✩.*˚ 身体変化は ▼寝付き
昨日から始めた5日間の 『ファスティングダイエット』 【1日目】 ・水2L ・ランニング2km ・酵素ドリンク30ml×2 ・就寝前ストレッチ20分 【1日目結果】 ・体重 朝→夜 -0.4kg 初日だから減りが悪いのは 当然かな～って感じ💦 あと、頭痛がすごかった💦 まぁ、焦らずゆっくりと5日後の 結果に期待しよかな😊*。 今日から2日目🌈!! ストレッチして寝たせいか いつもより早く眠りにつけて 朝も6:00にスっと起きれた☀️ 昨日沖縄で強盗殺人事件が あ
