【恋愛お悩み相談 #1】初デートで緊張しないために【マッチングアプリでも使えるテクニック】
はじめまして、ソキです。いくつかお悩み相談をもらうことができたので、ちょっとずつ回答していきます！
■質問内容
初デートで緊張しすぎて、うまく会話を続けることができませんでした。
せっかくの機会なのに、気まずい雰囲気になってしまい、自分に失望しています。
次回のデートではリラックスして自然に会話を楽しむために、事前にどのように心の準備をすれば良いのか、具体的なテクニックや気をつけるポイントについて教えていただけると嬉しいです。
ご質問いただきありがとうございます。
マッチングアプリでも、サークルの友達でも、初デートって緊張しますよね。
結果はどうあれ、初デートに誘えたことは非常に前向きに捉えることができるものです。
今回はご相談いただいたリラックスるするためのポイントを簡単にお伝えします。
■回答
①数をこなす
リラックスするための一番の方法は「数をこなす」が一番効果的です。
・はじめて女の子とデートする人
・100人とデートしたことがある人
だと、どう考えても後者の人の方がリラックスできそうではないでしょうか？
もちろん何人とデートしたとしても、初対面は最初は緊張するものですが、
ガチガチになって何もできないなんてことは自然となくなってくるものです。
デートに繋げられる女性が少ないと言う人は、誰かと会話するだけでも違います。
例えば街コンに参加する、交流会に参加して話しかけるなど、やれることは多いはずです。
とにかく経験数をこなすことでメンタルが安定し、自然とリラックスすることができます。
②自分が盛り上げようとしない
自分に失望したとありますが、これは自分が相手を盛り上げ切らないといけないという責任感から来るものです。
このメンタルの場合、面白い話ができなかったり、イマイチなお店に連れて行ってしまったと思うと、大きくへこんでしまいます。
デートというのは2人で盛り上げるものです。決して独りよがりであってはいけません。
すぐにできる方法として、相手から話を引き出すというものがあります。
デートを盛り上げようとする人は、先ほども言いましたが、こちらから面白さを提供しようとしている人が多いです。
でも実際にそんなことは必要ありません。
なぜなら人間は、面白い話を聞くよりも、自分の話を聞いてもらう方が幸せに感じる生き物だからです。
実際に自分の話をしている時の脳と、性行為中の脳は同じような働きをしているという結果もあります。
以下のページで、会話が無限に続くキャッチボールの解説を載せているので、ぜひ参考にしてみてください。
③後悔しないよう、勇気を出して一歩踏み出す
質問者さんは失望した、リラックスしたいと言っていますが、結局のところ今回のデートに後悔があるのだと思います。
そんな時は、最低限これだけはやろう、というのを決めると良いです。
例えば、
・手だけは繋ごう
・ホテルだけは誘おう
・次の約束だけは取り付けよう
などです。3つも4つも考えると難しいので、どれか1つだけで充分です。
そしてそのデートでは、どれだけ盛り上がらなくても、その一つはトライしてください。
結果的に達成できなかったとしても、そのトライができれば100点です。(達成できたら120点ですね。)
100点取れたんだから、後悔はないはずですよね。
とりあえず何も決めずにデートに行って、盛り上がらなかったからへこむ、これは仕方ないように見えます。
とにかくこれだけはやろう、打診しよう、というのは、慣れないうちはぜひ決めていくといいでしょう。
最後までお読みいただきありがとうございました。
このような質問を順次ラインで受け付けていますので、ぜひご投稿ください。