能動的に

能動的に。

例えば、茶そばを食べる時。

繊細な味だから舌に集中して、話を止めて、全身で味を感じに行くように。 

ダンスも感覚を研ぎ澄まして、能動的に感じながら踊る。

開発したい身体の箇所があったとして。

ピンポイントで意識的に能動的に伸ばしたり縮めたりすることで感覚が復活し無意識の時でも意識が入っていく。

茶そばが1番わかりやすいな。
ジャンクフードで麻痺した舌を労るように、長年蔑ろにしてしまった身体を1平方cmずつ開発していくぐらい根気よく。

まだまだ時間はある。気づくのが遅かったんじゃない、気づいたこと自体が、素晴らしいこと。