禁煙を336時間(2週間)して感じたこと【継続中】

こんばんは。きょうもおつかれさまです。 2022年も始まり、何か新しいことをと思い 禁煙を始めてみました。 私は元々20年来の喫煙者でして、1日20本ちょっとを吸っていました。 そんな私が禁煙をしてなんとかかんとか２週間が経過しましたので、いま感じることをお話しします。 吸わない自分に慣れてくるやめるまでは事あるごとに 喫煙という「習慣」が入り込んでいました。 朝起きたあと 仕事がひと段落した時 休憩中 食後 風呂あがった後 寝る前　　…等々 禁煙を始め

しんどい時は充電する。それが一番です

【iPad Pro12.9インチで肩こり発生】 知ってました？iPad Pro12.9インチ(いちばんでかいやつ)って0.68kgあるんですよ

広がるライスパワー【日本酒】御前酒 美作をいただく

百貨店で日本酒を買いました。 岡山産のお酒です。 御前酒　美作 ごぜんしゅ　みまさか　と読みます。 精米歩合65％の純米酒で、 使っているお米は「雄町米100％使用」。 蔵元は岡山で、使っているお米も これまた岡山産。 岡山ラブなお酒です。 御前酒という名前からして、昔偉い人に向けて作られたんでしょうか。 ボトルはスタンダードな緑色の瓶に、凛々しいラベル。右下に小さく「ゴゼンシュ」とカタカナで書いてあるのがなんかかわいいです。 さて、お味の方ですが 口に含

noteを投稿する時間がなく、 せめて お寿司の絵を貼っておきたいと思います。

さいきん絵を描いてると、無性に描きたくなるこの生き物。 私のオリジナルじゃない。何かのキャラクター。 でも、何なのか思い出せない。 なんなんだ、この子は。 犬なのか猫なのか。なにの何なのか。

錦鯉を描いてみた

瞬間移動アクション！【映画】『ジャンパー』感想

huluで「ジャンパー」という2008年公開の映画を見ました。 テレポート能力を題材としたSFアクションです。 【あらすじ】 高校生デヴィッドは水の中に落ちて死にかけたとこでジャンプ（瞬間移動）能力に目覚める。 初めは戸惑うデヴィッドだったが、練習を重ね徐々に能力を使いこなすようになる。 そして能力を利用して、銀行の金庫から大量の金を盗み、その金をもとにNYで悠々自適な生活を送るようになる。 ある日デヴィッドのもとに白髪の男が現れる。 「お前の正体を知っている」と言い

禁煙を168時間(1週間)して感じたこと【継続中】

私は２０年来の喫煙者で、病気などの特別な事情がない限り禁煙をしたことがありません。 そんな私が禁煙を一週間継続することができましたので、そのお話をします。 （以前に3日経過した時点での記事を書いていますので、よければそちらも見てみてください。） 禁煙を始めてから、きつかったピークは3～4日目でした。 頭の中が 「タバコタバコタバコタバコタバコタバコタバコ」 と強い欲求でいっぱいになりました。 しかしこれは徐々に低下していきます。 禁煙補助薬など特別なものは使ってお

【お菓子】森永［ムーンライト］ソフトケーキ

昔からある森永のムーンライトクッキー。 マリー、チョイス、そしてムーンライトは「昔からある定番なクッキーだ」と、個人的に思っています。 その中でムーンライトクッキーを使用したソフトケーキというものを発見しました。 あのムーンライトクッキーを練りこんだソフトケーキにしています。サンドされているのはバニラクリーム。 ムーンライトといえばサクサクとした食感のクッキーですが、 一口かじると、 「あ、しっとり…」 しっとり・フワフワとしたソフトケーキの食感 カスタードと卵の

正月が楽しいのはいくつまで？

正月も終わり、今年も平常の日が始まりましたね。 私は近年、あー休みが終わったなぁということぐらいで「正月が終わった」とは感じなくなりました。 正月といえば子供時代、 お年玉はもらえる 親戚の家に行ける 凧あげができる テレビの特別番組が多い お雑煮が食べられる 等々…そのイベント量の多さに震えたものでした。 もうーいーくつ寝ーるとー♪ って まさにそんな感じで 楽しみに楽しみにしていたものです。 しかし時は流れ、41回も正月を迎えると 感動が薄まってしまい

食事をおいしく味わうには「意識」も大事

食事を美味しく味わうには、味覚に意識を向ける必要があります。 当たり前のことのように思えるかもしれませんが、それをできていない人はいます。 私がそうでした。 味覚に意識を向けていなかったせいで、何を食べても「ふーん」くらいにしか感想がなかったのです。 ざっくりとしたレベルで「おいしい」か「おいしくない」で分けてしまう、いわゆる味オンチです。 味覚に意識を向けていないと、おいしいものを食べてもその味がわかりません。 そんな私が味覚に意識を向けるようになったのは、ある